Ниско-карбонска вреќа со високо протеини со сланина и мелени јајца - рецепт за полнење

Содржина на овој напис

Оваа статија содржи придружни врски. Ако купите нешто преку врска, ќе добиеме мини провизија за вас без дополнителни трошоци. Ние претставуваме само работи што сакаме да ги користиме сами и често. Врските се индивидуално обележани со * или соодветната деловна активност (на пр. Амазон). Прочитајте повеќе за рекламирање и соработки на оваа веб-страница.

Вкусна вреќа за појадок со мелени јајца и сланина

Руксдолф танцува гол на масата од возбуда утрово! Печев вреќи со протеини, неговото апсолутно омилено јадење. Мојот цимер повеќе би сакал да не јаде ништо друго.

Рецептот за протеинска вреќа со малку јаглени хидрати воопшто не е променет. Предлозите за порција со калории добро се намалија за вас и брзо се блогираат, па денес ќе ви ја покажам протеинската вреќа „Сè е подобро со сланина“, која Руксдолф веќе ја лигави на тастатурата.

Признајте, веројатно станува збор за аспект на порно храна. Ништо не може да ја добие апетитната слика на оброкот, што може добро да се вклопи во планот по операцијата на гастричен бајпас.

Кој друг се занимава со сланина? рака нагоре?!

Замислувам дека сега сите месојади на Интернет креваат раце и се радуваат на сланината. Секогаш и тогаш се почестувам со парче или две.

Протеинските вреќи се супер меки и благодарение на нивната конзистентност се погодни и за многу ограничувачки стомаци како што е Руксдолф.

Бејкон е навистина „кучка“ на еден начин, патем. Мириса добро, изгледа добро - но е тотално непредвидливо.

Што сакам да кажам со тоа? Нема запис во базата на податоци за тоа колку калории/протеини/маснотии има прескокнатата, крцкава сланина. Бидејќи секогаш ја прскам маснотијата по пржењето и ја бришам од тавата. Не од страв од заситени маснотии (патем, сланината е богата со омега 6 ... свинче). Едноставно не можам да го земам во големи количини.

Пресметаните калории го содржат целиот дел од лекувањето - соодветно, вистинските хранливи вредности отстапуваат малку надолу. Не сакав да се комплицирам сега и да ја измерам сланината по пржењето и да проценам колку маснотии во тавата се навистина дебели, а не само сок од месо.

Значи, ако сакате да бидете многу прецизни, направете математика повторно дома. Од моја страна, ретко ја ставам нашата Бејкон Кучка на мојата чинија, а потоа го пресметувам astверот каков што е.

1 порција изматени јајца направени од 1 јајце, 15 мл млеко и малку сол калиум
2 парчиња крцкава пржена сланина
2-3 лисја на зеленило
Декорација по желба, на пример, зелен домат и млад кромид (вака се пресметуваат моите калории)
1/2 протеинска вреќа според стандардниот рецепт

Оставете ја сланината (во ладна тава, па вклучете ја топлината - на овој начин маснотиите се исцедуваат подобро)
Ставете ја сланината на хартиена крпа и извадете ги маснотиите (или не, ако можете да се справите)
Отстранете ја маснотијата од тавата со кујнска хартија - внимавајте да не ги изгорите прстите. Препорачливо е само со обложена тава. Ако користите вообичаена тава, оставете ја маснотијата внатре. Во спротивно јајцето ќе се залепи.
Победете јајце со малку млеко додека не се изедначи и истурете во тавата. Исклучете го шпоретот веднаш. Останатата топлина е доволна за да се згусне јајцето и не станува лесно цврсто. Намалувањето на стомакот обично воопшто не го сака тоа. Руксдолф ги возбудува солидните изматени јајца барем тотално, тој смета дека „цица“
Ставете ја вреќата во тостерот и наздравете ја додека не стане златно жолто. Или поточно многу златно жолто, како што го сакам.
Ставете го јајцето на вреќата, ставете сланина на врвот, малку украс и продолжете со романсата.

Ако веќе некое време сте биле на операција и ве фаќа паника околу половина вреќичка: Можете да ја наздравите целата вреќа и целосно да уживате во порно-јајце-сланина со јајца. Со големината на стомакот и апетитот, сè е „уште“ добро!

Руксдолф е опремен со прстен за минимизатор и доаѓа со изматени јајца половина вреќа е добро толерирана порција за мене. Ако ја јадете целата вреќа, рецептот со малку повеќе од 300 калории и уште повеќе протеини е одличен ручек или појадок и ќе ве наполни засекогаш. Затоа, не биди срамежлив!

Ако сте биле на операција помалку од шест месеци, можно е половина вреќа да е преголема за порција. Запомнете, не станува збор за калории итн. - може да биде само дека треба да јадете помалку за да го поминете оброкот. Барем така се чувствував тогаш и не ги печев овие вреќи во форма на големи вреќи (шоу на Амазон), туку во малата форма за крофни. (Покажи на Амазон) .

Навистина одличен појадок со калории и сè