Ниско-масен, нискокалоричен рецепт за гриз готвач

Јаболко - гриз - торта

Сочно, вкусно и малку масно - брзо подготвено

готвач

Чоколадо - тепсија за гриз

Нискокалорично и погодно за дијабетичари

Цимет - јаболко - гриз

Колачи со протеини од гриз од чоколадо

Прво измешајте ги сувите состојки. Потоа измешајте ја белката од јајце, сируп од ванила и овошна каша. Истурете ја смесата во калапи, по можност изработена од силикон, и печете на 170 ° C горна/долна топлина, како сакате, обично околу 12 - 15 минути.

Трица гриз од караница

Пита со јаболка со малку маснотии без шеќер

Загрејте ја рерната на 180 ° C (горна/долна топлина). Одделете ги јајцата, победете ги белките со прстофат сол додека не се вкочанат, оставете ги настрана. Изматете ги жолчките со шеќерот од бреза додека не побелат, а потоа додадете ги јогуртот и маслото додека мешате. Дан

Сад со лесен кварк и гриз

Измешајте го кваркот и зачинете го со кора од лимон. Ставете го млекото да зоврие, посипете го гризот од тврда пченица додека мешате, оставете го да врие 5 минути и додадете шеќер по вкус. Изматете го гризот со маталка додека не се излади и потоа ми