Ниту од понеделник, ниту утре
Пред некое време пишував статија на блогот за фактот дека и јас, како и повеќето мајки, се грижам, имам прашања, стравови, големи и мали радости. Затоа, познавам уште неколку мајки како вас, кои сè уште гледаат, од време на време, минувајќи, во огледалото на бањата, за да видат дали сè уште имаат стомак. И знаете барем уште еден. Јас Се сеќавам кога бев бремена како се сликав секој месец со стомакот, што беше „дома“ за Наталија. И откако се породив, постојано гледав во огледало како се смени моето тело.
Бев среќна кога стомакот ми растеше од месец во месец и бев се поблизу до породувањето. Откако се породив, бев среќен, од месец во месец, кога ми падна стомакот. Го немам телото што го имав порано. Тоа е јасно. Не сум веќе толку слаба, но не премногу килограми, за да можам да ја најдам амбицијата што ми треба да ослабам. Тоа би било околу 3 вишок фунти, за кои постојано велам дека не се толку многу. 🙂 Дозволете ми да ви кажам што ме спречува:
- Сè уште го немав тој шок да сакам да носам нешто и да не ми се допаѓа;
- Како и да е, се чувствувам прилично добро. Ми недостасува моето тело претходно, кога ќе ги погледнам сликите. Но, се чини дека не е неодолив копнеж, затоа откажете се од слатки, леб, тестенини, пица и многу повеќе. 🙂
Токму затоа што сум сигурен дека има уште неколку мајки како мене, сакам да ви кажам за една здрава исхрана. Можеби сте исто како мене, треба да изгубите тежина и не премногу, можеби навистина сакате да изгубите тежина, но не знаете како, или можеби сте навистина среќни и не ви треба. Но, сигурно имате пријателка, мајка како вас, со која шетате низ паркот и која би сакала да ослабе, сестра, братучед, пријател или сопруг, кои би сакале да изгубат вишок килограми. Па не од понеделник, ниту утре, сега прочитајте го овој напис и размислете за првиот чекор кон промените.
Кога размислувате за диета, првото нешто што ви паѓа на памет е: глад. Мислите дека воопшто треба да јадете малку за да изгубите тежина. Гладувањето е најлошиот начин за слабеење, што не само што ве прави болни, туку исто така прави и телесната тежина брзо. За неколку дена, сигурно ќе се откажете. Значи ти треба еден здраво мени.
Искуството за паметни диети е сојузник против килограмите и ви помага здраво да ослабете со специјалното мени подготвено од нутриционистите. Бидејќи тоа е проблем и кога сакате да изгубите тежина. Што да се јаде и особено колку да се јаде. И со едноставно пребарување на Интернет, ќе најдете десетици написи и рецепти, кои честопати одат од глава до глава. Некои велат дека е добро да се јаде нешто, други велат дека не е.
Паметната диета ви нуди неколку пакети кои содржат комплетно неделно мени, односно три оброка дневно плус закуски. Менијата се дизајнирани од нутриционисти и подготвени од готвачи. Можете да ги нарачате преку Интернет, а пакетот мени за една недела ќе се испорачува во опсег од 6 до 48 часа, во зависност од вашата дестинација.
Бидејќи тие се фокусираат на здравјето, менијата за паметни диети се дизајнирани од специјалисти, методот на подготовка ја разгледува употребата на ниски температури, за да се зачува квалитетот на хранливите материи и се спакувани MAP (модифицирана атмосфера за пакување) за да се задржи нивната свежина.
За подобро да разбереме како работи, да замислиме како би функционирала нарачката.
Можете да изберете од страницата три типа на менија: Бело, Виолетово и Зелено. Единствената разлика е само во вкусот. На страницата можете да го пресметате вашиот БМИ (Индекс на телесна маса) и можете да се консултирате со табелата таму за да видите колку килограми можете да изгубите и за колку време. Оваа диета можете да ја одржувате се додека не ја достигнете посакуваната тежина.
Изберете го менито што најмногу ви се допаѓа. Да речеме Паметното бело мени. Receiveе добиете пакет со мени 7 дена. Еве што ќе јадете, на пример, на првиот ден: за појадок јаболко каша, за ручек крем супа од компир и кокос, за ужинка бисквити со лимон и бадеми и за вечера пилешки кари. За да ја посакате оваа диета, ќе ви кажам што би можеле да јадете четвртиот ден: на појадок колачиња со путер од кикирики и овес, супа со зачинети кнедли за ручек, гранола со егзотично овошје за ужина и вечера за тестенини Болоњеси.
Подготовките за паметна диета имаат тежина од 240 грама/порција, што значи 1200 калории дневно за жени. Бидејќи се менија направени од специјалисти, хранливите вредности се избалансирани, за лесно и здраво слабеење.
Дајте команда за мени. Чукни тропај! Тој дојде во вашата куќа, ги отвори менијата со денови и ги јадеше. Можете да ја загреете храната или да ја јадете ладно. На пакувањето имате упатства за греење, но сепак не се препорачува прегревање.
Менијата треба да се чуваат во фрижидер, а за да ги имате посакуваните резултати, не треба да консумирате ништо друго освен овие, кои ги обезбедуваат потребните хранливи материи.
Не мора да готвите, да мерите храна или калории. Треба само да ги следите менијата и тоа е тоа.
Се надевам дека сметате дека информациите се корисни, и повеќе од тоа, корисни. Се надевам дека ќе ја достигнете саканата тежина, телесната тежина здрава. Сакам да јадам, а овие менија ми паѓаат во очи затоа што се разновидни и исто така имате слатка, здрава закуска. Така, идејата за диета не би ме натерала да мислам на нешто драстично.
И бидејќи ја започнав статијата со идеја да ги пренесувам информациите, можеби сè уште познавате некој на кој му треба, ова слабеење на слабеење продолжува. 🙂 Сигурно познавате некој како вас.