Нив; r од нараквицата за фитнес - Берлинер Моргенпост

Вашингтон. Фитнес нараквици беа голем тренд во 2016 година, секој трет Германец сега користи тракер или фитнес-апликација. Сепак, првичната фрустрација е мешана со општиот ентузијазам за новите гаџети. Бидејќи се чини дека зголемувањето на фитнесот и слабеењето не се појавуваат секогаш како што се очекуваше.

берлинер

Студија на почетокот на годината покажа дека по шест недели, корисниците на нараквици за фитнес прават просечно 970 чекори дневно повеќе отколку порано без нараквица. Но, очигледно мотивацијата не се однесува на секоја целна група. Според студијата што сега е објавена во списанието „Јама“, не мора да се губат телесната тежина со нараквиците. За студијата, скоро 500 лица со прекумерна тежина направија долгорочна диета и им беа дадени спортски препораки. По шест месеци, на половина од нив сè уште им беа дадени нараквици за фитнес, кои требаше да обезбедат дополнителна стимулација за движење. Како резултат, сепак, групата нараквици изгуби 3,5 килограми помалку од споредбената група. Нараквиците не се мотивирачки за секого - оние што честопати не успеваат во целите за обука, најверојатно ќе се фрустрираат, се сомневаат авторите. Британскиот психолог Дејвид Елис од Универзитетот во Ланкастер смета дека ефектите што изгледаат толку позитивни на почетокот на трендот за фитнес нараквици може да имаат друга причина: „Следбениците за фитнес почесто ги купуваат луѓе кои веќе водат здрав начин на живот и сакаат да го измерат својот напредок . ”Затоа е тешко да се каже дали тие се навистина корисни за секого.

Други студии ги критикуваат неточностите на уредите при одредување на бројот на потрошени калории, крвен притисок или при одредување на пулсот. Медицинскиот лекар на Универзитетот Johnон Хопкинс, Тимоти Планте советува да не се потпирате на прикажаната потрошувачка на калории. „Секој што ги користи овие уреди треба внимателно да ужива во резултатите“. Истражувачите од ТУ Дармштад и Универзитетот во Торонто открија сосема поинаква слаба точка: Многу програми имаат големи празнини во заштитата на податоците. Корисничките податоци можат да бидат хакирани и манипулирани релативно лесно.