Нивото на холестерол и како тие се разликуваат од мажи до жени
Преглед
Од сите фактори на ризик кои можат да предизвикаат срцеви заболувања, холестеролот е веројатно најлесно да се промени. Високиот холестерол ќе се смири на theидовите на артериите, следејќи го процесот наречен атеросклероза, што резултира со формирање на восочна плоча наречена атерома. Ова ќе го ограничи протокот на крв во виталните органи и ткива.
Сепак, иако нивото на холестерол може да се намали со промена на животниот стил, постојат некои аспекти кои не можат да влијаат на нивото на холестерол. Колку е повисоко нивото на лош холестерол, толку е поголем ризикот од развој на срцево заболување кај една личност.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Разлики во нивото на холестерол кај мажи и жени
Постојат некои разлики во тоа како нивото на холестерол варира во случај на маж и жена, кои зависат од генетско наследство, семејна историја, начин на живот (пушење, седентарен начин на живот), диета, општо здравје, но и од возраста.
Што мажите треба да знаат за тоа како се менуваат нивоата на холестерол:
- мажите постари од 45 години имаат зголемен ризик да имаат висок холестерол и да развијат кардиоваскуларни заболувања;
- помладите мажи треба постојано да го проценуваат нивото на холестерол во крвта и да избегнуваат масти штетни за организмот;
- Кај помладите и послабите мажи, висока инсулинска резистенција може да биде присутна, што може да има клучна улога во развојот на кардиоваскуларни болести. Оваа инсулинска резистенција е поврзана со намалување на добриот холестерол и зголемување на триглицеридите.
Што жените треба да знаат за тоа како се менуваат нивоата на холестерол:
- Младите жени имаат тенденција да имаат пониско ниво на лош холестерол во крвта во споредба со мажите, но по пубертетот ситуацијата е обратна. Поради падот на производството на естроген по менопаузата, количината на добар холестерол што се наоѓа кај жените има голема тенденција да се намалува. Овие промени ја зголемуваат веројатноста за кардиоваскуларни болести и мозочен удар кај жени во менопауза.
- Хормонската терапија за замена не секогаш го има очекуваниот ефект и не обезбедува заштита од срцеви заболувања, без разлика дали станува збор за монотерапија или комбинација од естроген и прогестерон. Се чини дека овој вид на третман би добил подобри резултати ако лековите биле препишани во текот на првите години од менопаузата.
- Дури и ако нивото на холестерол кај жената е високо за време на бременоста, ова нема негативно значење, бидејќи холестеролот е неопходен за раст и развој на фетусот, стабилизација на клеточната мембрана, производство на жолчката и функцијата на мозокот.
Спречување на дејство на фактори на ризик кои придонесуваат за висок холестерол
Постојат неколку начини на кои можете да спречите дејство на ризик фактори кои можат да доведат до високи нивоа на холестерол:
- откажете се од пушењето
- редовно вежбајте
- одржувајте здрава тежина
- ограничете ја потрошувачката на алкохолни пијалоци
- следете диета што помага во одржување на здравјето на срцето. Ова треба да вклучува: зеленчук, овошје, цели зрна, риба, посно месо и обезмастена храна.
- ограничете го внесот на сол во исхраната.