Низок хидрати К; се-скапоцен камен; сасупе

Гладни? Пробајте ја нашата супа од сирење и зеленчук за слабеење. Едноставниот рецепт можете да го најдете овде.

Барате нов рецепт за диети? Тогаш нашата супа од сирење и зеленчук е соодветна за вас. Супата е малку јаглени хидрати, богата со протеини и совршена за вашата исхрана.

Состојки за 2 порции:

• 100 гр замрзнат зеленчук од супа
• 1 лажица масло путер
• 30 гр шунка на коцки
• 1 чешне лук
• 75 гр двојно крем сирење
• 50 гр сирење раклет
• 250 ml супа од зеленчук
• пипер
• 1 лажица масло оцет од црвено вино
• свеж магдонос

По порција околу:

• 390 ккал
• 25 гр маснотии
• 7 гр јаглехидрати
• 9 g протеини

Време на подготовка:

И ова е како се прави:

1. Испечете 100 гр замрзната супа зеленчук во 1 лажица путер околу 3 минути. Додадете 30 гр шунка на коцки и 1 чешне лук исечкајте на коцки и варете уште 2 минути.
2. Додадете 75 гр двојно крем сирење и 50 гр раклет и оставете го да се стопи. Потоа истурете 250 ml зеленчук и оставете да врие околу 5 минути.
3. Зачинете со бибер и 1 лажица оцет од црвено вино. Украсете со свеж магдонос и послужете.
   

Со вкусното Супа од сирење и зеленчук килограмите паѓаат за кратко време. Ако барате повеќе вкусни супи за вашата диета, дефинитивно треба да ја погледнете нашата галерија со слики.

Тука ќе ги најдете највкусните супи под 250 калории:

Дали сакате повеќе супи за вашата диета? Пробајте крем супа од тиквички со горгонзола, нашата вкусна супа од праз и пченка со пушена шунка или супа од зеленчук со мелено месо. Ослободете се од несаканите килограми со овие вкусни и лесни рецепти.

Сè за диети и секако вкусни диетални супи може да се најде на нашите страници со теми.

---