Салата од ракета и пилешко месо - храна без јаглени хидрати
со многу зготвено од Лина
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Измијте ја ракетата и добро протресете го суво. Измијте домати и исечете ги на половина. Исечете го кромидот. Исечете ги пилешките гради на парчиња.
Загрејте 1 лажица масло од маслиново масло во тава. Пржете го пилешкото сè додека не порумени. Промешајте со сос од соја и куркума и зачинете со сол и црн пипер.
За преливот, промешајте заедно 1 лажица масло од маслиново масло, сенф, мед и сок од лимета и зачинете со пиперка.
Наредете ги ракетата, доматите и кромидот на чинија и истурете ги со преливот. Украсете со пилешко и посипете малку сончогледово семе одозгора.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Вкусна салата е совршена за брза пауза за ручек. Брзо подготвена, лесна и здрава.
Се разбира, наместо ракета може да се користи зелена салата од јагнешко месо или кој било друг вид салата. Главната работа е дека е свежа и јасна.
Загрејте малку маслиново масло во тава. Исечете го пилешкото на парчиња и пржете го целиот. Додадете малку соја сос и куркума и зачинете со сол и црн пипер. Пржете го пилешкото додека не порумени и не стане крцкаво.
Измијте домати и исечете ги на половина. Исечете го кромидот.
За облекувањето, измешајте заедно маслиново масло, сок од вар, сенф и мед. Зачинете со малку бибер.
Измијте ја ракетата и добро протресете го суво. Се редат на чинија со домати и млад кромид. Намачкајте со преливот и украсете со пилешкото. На крај посипете неколку семки од сончоглед над салатата.
Салатата има неверојатно вкусен вкус и секогаш е одлична идеја кога работите треба да одат брзо во кујната.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Зачувајте го рецептот Салата од ракета и пилешко директно на recipeидот на вашиот рецепт.
Лина (529 рецепти и објави)
Јас сум дел од тимот на Есен без јаглени хидрати од почетокот на 2017 година и сум Специјалист за макро композиција нашите рецепти со малку хидрати. Тука готвам и снимам тековни видеа со малку јаглени хидрати за вас во нашата ревијална кујна со малку јаглени хидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)