Низок метионин ди; т - 5

По дефиниција, ограничувањето е едно за мене роднина Ограничување - се разбира, „роднина“ е секако нејасен поим. Можеби го мешате ова со БРИШЕЕ со метионин? Тоа навистина би било фатално.
Ако внесувањето е помалку од условот, ова може да биде можно само како дел од краткорочна диета, исто како што нула пост не може да се изврши на неодредено време. Како и да е, нула пост може да го прочисти метаболизмот и мислам дека привремен недостаток на побарувањата за метионин го има повеќе или помалку истиот ефект. Секако дека не треба да претерувате во тоа.

П.С .: Лично, не верувам во долготрајна диета со ниски метионини, повеќе сум фан со ниски хидрати. Но, немам приговор за краткорочните фази на постот (нула пост, МР, ЦР, АКО, итн.).

не, јас не мешам ништо. Дури и со осиромашување. Осиромашување е отстранување на супстанции од телото или патолошки зголемена потрошувачка на овие супстанции од организмот. Во ниту еден момент не пишував за ова и во ниту еден момент не го мислев тоа.

Како што реков, ограничување значи Создадете недостиг, т.е. обезбедете помалку од потребното.

Синонимите за ограничување не се залудни Бариери, забрани и забрани.

Преку овој вештачки создаден недостиг (моите студии велат здраво), вие извршувате одредени цели, на пример, во ценовната политика. Постојат бројни примери и од многу други области. Да дојдам до поентата (што веќе веќе постојано го правев): ако е по твое ТАКА ПОВИКАНО „Ограничување“ Ако сè уште има доволно на располагање, тогаш ништо немаше да се постигне со тоа. Во тој случај тоа не е ограничување, туку а само намалување постапил. И, се чини дека го мешате со тоа. Она за што пишувате е само намалување, а не ограничување. Намалувањето МОAYЕ да биде ограничување во одредени случаи, поточно кога е доволно големо не само да го намали постојниот вишок на нормално ниво или на оптимално, туку и да создаде недостаток. ПОТОА намалувањето е вистинско ограничување.

Токму тоа го реков во случајот со калории. Ако некое лице кое веќе троши премногу калории го намалува овој вишок на оптимално ниво, тогаш ова не е ограничување во вистинска смисла. САМО во не толку точната употреба на јазик луѓето сакаат да зборуваат за ЦР (можеби затоа што звучи толку шик и хип). На пр., Кога некој прескокнува вечера или јаде помалку од порано. Не зема предвид дека лицето не мора да биде под потребниот внес на калории. Вистинскиот CR, пак, претставува правилен пост, односно внесување помалку калории отколку што навистина би било потребно. И дека ова накратко спроведено може да исполни одредени позитивни цели, јас само опишав дека во објава за тоа, не сакам да повторувам сè сега.

Цитат Сепак, нула пост може да го прочисти метаболизмот и мислам дека паѓањето под метионин барање за ограничено време има повеќе или помалку ист ефект.

Што ве тера да мислите на тоа? Како дојдовте до заклучок дека создавањето недостаток на витална супстанција (било да е долгорочно или краткорочно) ќе ги има истите ефекти како и целокупната претходна храна на краток рок? Дали сте го испробале и докажале на себе или тоа е само претпоставка? И, ако е претпоставка, на што се заснова? И зошто тогаш, од сè, се создаде недостаток на метионин, а не на кислород или витамин А или цинк?

По дефиниција, ограничувањето е едно за мене роднина Ограничување - се разбира, „роднина“ е секако нејасен поим.

Значи, освен фактот дека е штета како оваа фундаментално контроверзна тема се дегенерира одново и одново и овој спор, особено за чиста терминологија, станува сè поапсурден, морам да се согласам со Лукас. Според мене, ограничувањето не е „релативно“ ограничување, туку ограничување. Покажете Ни повеќе ни помалку.

Опсегот на ова ограничување се движи помеѓу оптималното внесување од 100 и вкупното одрекување од 0, но секогаш е намалено внесување/ограничување/ограничување, не може да има сомнеж и да нема дефиниција за тоа. И опасноста од намален внес се движи во овој опсег, колку повеќе по 0, толку е поголем, плус фактор на времетраење и други поврзани последици и симптоми на недостаток, креатин на клучни зборови, мускулно трошење итн.

За мене, краткорочен пост, како на пр Б Интермитентен пост, нема недостаток, бидејќи во оваа фаза телото нема никакви и може да пристапи до сите релевантни и егзистенцијални складирани хранливи материи и витални материи.

Но, диетата со низок метионин е очигледно барем несоодветно и потоптимално снабдување со една од најважните егзистенцијални хранливи материи со веќе споменатите овде. Далекусежни последици наведени во соодветните врски и во никој случај не може да се спореди z. Б. со ниски јаглехидрати, бидејќи јаглехидратите не постојат.

Значи, не треба да продолжувате да се расправате за терминологијата како мали деца, туку да разговарате за реалните или можните последици од таквата диета/исхрана.

За мене, краткорочен пост, како на пр Б наизменичен пост, нема недостаток, бидејќи во оваа фаза телото нема никакви и може да пристапи до сите релевантни и егзистенцијални складирани хранливи материи и витални материи.

Значи, со краткорочен пост не напишав за недостатоци во врска со хранливите материи и виталните супстанции. Да беше така, постот секогаш ќе беше штетен за здравјето. Не е така, но во некои случаи, на пример, со веќе изнемоштени луѓе, бидејќи тие немаат резерви. Затоа, на таквите лица не им е дозволено да постат. Нормално, сепак, добро хранетата личност има доволно резерви на хранливи материи за да преживее кратко брзо неповредено. Многу луѓе земаат еден ден пост и се чувствуваат добро поради тоа.

Она што го нареков недостаток кога постев, беше поврзано со калориите. Ако никој не се храни, телото има помалку отколку што треба правилно да работи. Забележувате и за време на постот (ако не е само ден или два) дека физички ограничувања настануваат доколку не се снабдува енергија, бидејќи внесот на калории не е ништо друго освен снабдување со енергија. Дури и со дебели луѓе, пристапот до масни наслаги и како резултат на обезбедување на енергија нема да може да се одвива доволно брзо, во зависност од активноста што бара енергија, поради што дури и овие луѓе можат да доживеат ограничувања поради недоволен, па дури и нула внес на калории.

Но, ниската диета со метионин е очигледно барем несоодветно и потоптимално снабдување со една од најважните егзистенцијални хранливи материи со веќе споменатите овде. Далекусежни последици наведени во соодветните врски и во никој случај не може да се спореди z. Б. со ниски јаглехидрати, бидејќи јаглехидратите не постојат.

Јас го гледам истото и веќе дадов доволно причини.

Значи, не треба да продолжувате да се расправате за терминологијата како мали деца,

Но, вие не мора да бидете попапски од Папата и да го надминете тоа сè се жалат Доколку има збунети поими, треба да се дозволи да се објаснуваат поимите и што тие значат за другиот, доколку е потребно постојано. Мислам дека тоа е поважно од неоткривањето грешки само за некои луѓе да не ги гледаат како детски или аргументирани. Кој ќе го види тоа за што е, поточно исправка на грешка во корист на сите учесници, нема да може да ја сфати како детски аргумент.

наместо тоа, дискутирајте за реалните или можните последици од таквата диета/диета.

Па, токму тоа се практикуваше овде, скоро до точка на повраќање.

добро, тогаш зборуваме за "диета со низок метионин" од сега па натаму Намалување на метионин. Потоа можеме да разговараме за материјата наместо да се расправаме за дефиниции.

Сметам дека вашето мислење дека и недостаток на метионин и вишок на метионин можат да бидат штетни не е толку лошо. Но, ако малку ја прочитате темата, тогаш ќе најдете на Википедија:

Цитат Во организмот метионин се користи, меѓу другото, за производство на несуштински, исто така, содржен сулфур протеиноген амино киселина цистеин. Во отсуство на цистеин во исхраната, просечното барање за метионин кај здрави возрасни лица е приближно дневно Од 13 до 16 мг на килограм телесна тежина . Дневната количина што е доволна за скоро секој здрав возрасен човек (РДА) се проценува на 21 мг на килограм телесна тежина. Понекогаш оваа количина се нарекува и вкупно барање на амино киселини што содржат сулфур. (Правилно, не мора да се изберат грамови, туку молови како единица за мерење, бидејќи моларната маса на метионин и цистеин значително се разликуваат.) Степенот до кој цистеинот може да го замени метионинот сè уште не е доволно разјаснет кај луѓето и се чини дека зависи многу од условите за тестирање. Бројките за просечното барање за метионин кога диетата содржи вишок цистеин варираат за здрави возрасни лица помеѓу 5 и 13 mg на килограм телесна тежина .

На пример, да претпоставиме добар просек од 15 mg на килограм како барање:

Значи, ако сега јадам 200гр филе говедско месо, веќе конзумирам 1.484 мг метионин. Тоа е доволно за скоро 100 килограми телесна маса! И не заборавајте: Беа вклучени 654 мг цистеин.

целата работа е повеќе или помалку саморегулирачка во пракса и особено во развојот на човекот, затоа што нормално не јадете 200 гр филе говедско месо секој ден. Ако го направите тоа, потребна ви е општа диета и основна диета, а не ниска диета со метионин, за иронично кажано.

Освен фактот дека сериозните спортови и нутриционисти препорачуваат 1,5-2гр протеини за килограм телесна тежина. Б. регулирајте со наизменичен пост, при што генерално треба да се гледаат единиците за храна во текот на целата недела, наместо само да се брои од ден на ден. Ретко кој јаде точно исто секој ден и толку многу работи се регулираат во текот на неделата преку дневно вишок побарувачка или преку ограничувања, а во просек доаѓате до различни вредности отколку во стекдеј од 200 гр говедско филе.

дали можеби некој би комбинирал ниски хидрати со наизменичен пост и со тоа би го намалил и вкупниот внес на метионин (кумулативен во текот на неделата)? Значи, редукција на метионин преку задната врата?

Но, како и многу на оваа конкретна тема и на темите на исхрана, анти-стареење, итн., Тоа е веројатно добра доверба и моето мислење, се разбира, не дава никакви научни тврдења. Во секој случај, убеден сум дека верувањето во науката што е често присутно тука на форумот од една страна и еднострани или екстремни диети/диети, а особено откажување или ограничување на есенцијалните хранливи материи, прават повеќе штета отколку корист, туку организмот регулира многу работи подобро, ако го слушате, современиот човек во голема мера го заборави тоа и на негово место ја стави оваа верба во науката и надежта за разновидна надворешна помош, инаку сите овие самопрогласени „експерти за фитнес и исхрана и гуруа“ не би постоеле, а тој ве носи што е можно поблиску до природните процеси и, од една страна, го одржува вашиот метаболизам низ движење и, од друга страна, сугерира недостаток и вишок на телото.

И оваа помалку ограничувачка варијанта со малку јаглени хидрати е исто така подобра за психата. Многу луѓе престануваат со малку јаглени хидрати само затоа што секој ден гледаат дека не надминуваат одредена количина јаглехидрати. Ова секако е исцрпувачко и честопати фрустрирачко кога сакате да правите нешто што има уште неколку KH. Refeedday, кој е толку популарен во спортските кругови, го спречува ова дури и при значително построги диети и енормно и помага на психата. Но, само маргинално, во зависност од тоа колку екстремно живеете со малку јаглени хидрати.

На кратко, од моја гледна точка, не е ограничувањето на здравите хранливи материи што е одлучувачко за одржување на здравјето, а со тоа и за што е можно подолг живот, туку разумна рамнотежа на калориите, за која кај повеќето луѓе, всушност, треба ограничување. Тука лежи вистинското зло, да се каже толку патетично!