Нога во гипс

нога во гипс во Париз . како хранење за да се задржи масата?

на балканбоз »04 јануари 2008 година 23:05 часот

Глупаво скршив нешто на ногата кога го искривив глуждот (на новогодишната ноќ), колку и да звучи неверојатно.

мојата лева нога сега е во гипс, ќе ми следува операција, но ми беше кажано дека наскоро ќе можам повторно да го тренирам горниот дел од телото (сè додека стапалото не е особено под стрес), тогаш веројатно ќе го извадам фрлањето и нешто друго што можам да го изведам.

мора да одиме на потпорници е исто како да одиш во позиција натопи без да се спушташ надолу

ќе ја задржам мојата мускулна маса навремено и нема да одам нагоре со kfa

инаку научено:
200g ев
400g kh
100гр маснотии

Јадам вакво нешто последните неколку дена

130-160g ев
200-300g kh
50гр маснотии

покрај тоа што се движам низ станбените простории со потпорници и состаноци во болница, не правам ништо што „гори“

За жал, не можам да ме измерам затоа што морам да ја држам едната нога во воздухот, лекарите велат дека сè уште не треба да ја погодува земјата за да биде натоварена со целата тежина

што мислиш дека е промената толку ок или како треба да се справам со неа?

---