Ноќно потење - САМИНА

НОTНИ ДОКАЗИ

Ноќно потење или ноќна хиперхидроза се нарушувања на спиењето во медицинска смисла. Засегнатите страдаат од ноќно потење подолг временски период. Сонот на пациентот е трајно нарушен, што често има многу секундарни симптоми. Оваа болест треба да се разликува од „нормалното“ или повремено ноќно потење, чии причини се главно еколошки или однесувањето. Лоша клима во просторијата или креветот, зачинета храна, консумирање алкохол, стрес или страв се неколку примери на фактори кои предизвикуваат потење. Начинот на живот и навиките за спиење имаат важна улога кога станува збор за квалитетен и квалитетен сон.

ден-ноќен ритам

причини

Кога ноќното потење станува хронично, а сонот е трајно нарушен, квалитетот на животот значително страда. Важно е да се открие причината за ова нарушување на спиењето што е можно поскоро. Од една страна, акутни и/или сериозни болести можат да бидат предизвикувач на проблемот и, од друга страна, долгорочното нарушување на спиењето може да доведе до многу секундарни болести. Се појавува „маѓепсан круг“ што треба да се прекине. Посета на лекар е препорачлива ако хиперхидрозата опстојува со недели, а причината е нејасна или третманот бара лекарска помош. Можни причини се:

Нарушен ден-ноќен ритам

Кошмари/емоционални стресни ситуации

Физички и психолошки стрес

Потрошувачка на лекови, луксузна храна и лекови

Патолошки зголемено производство на пот

Инфективни болести (на пр. Инфекции слични на грип)

Хронични инфекции (на пример, СИДА и туберкулоза)

Автоимуни заболувања (на пр. Ревматоиден артритис)

Карцином/леукемија/лимфом

Симптоми

Ноќното потење без дополнителни симптоми обично е безопасно. Доколку се појават други симптоми како што се треска, губење на тежината, болка, силно грчење или слично, препорачлива е посета на лекар. Тој ќе користи детална анамнеза за да ја истражи основната болест.

Превенција и третман

Медицинскиот третман на ноќна хиперхидроза е насочен кон основната болест. Сепак, со мали промени во навиките на живеење и/или спиење, погодените честопати можат да направат нешто во врска со ноќното потење:

Редовен ден-ноќен ритам со доволно спиење

Откажување од алкохол, никотин и други стимуланси или лекови

Намалете го нивото на стрес и побарајте помош однадвор во случај на акутен психолошки стрес

Јадете здрава исхрана, пијте доволно течности и избегнувајте зачинета и мрсна храна навечер

Создадете добра клима за простории и кревети со природни материјали за кревети

Имајте за цел здраво ниво на вежбање и нормална тежина