Нони Фрухт Бесплатниот блог за диети со совети и трикови за слабеење
Нони е овошје кое првично потекнува од Тахити, но сега се одгледува и на Хаваите, Француска Полинезија, Индија и други земји. На Овошје Нони има зелена до жолтеникава боја и има големина на големината на средниот компир. Неговото латинско име е Моринда цитрифолија, исто така се нарекува индиско Црница назначен.
Вкупен пласман
Ефект/брз успех
нема чувство на глад
Лесно се држи
Лесно е да се разбере
неколку ограничувања
погоден за јадење надвор
штетни за здравјето
Содржина на профилот на диета
Начин на дејствување
На Овошје Нони се јадат сурови или пијани како сок. Како и со сите овошни сокови, целото овошје природно содржи повеќе вредни влакна од сокот.
Вашиот триумф како Здравствено овошје Овошјето нони дојде на прво место поради неговите антиинфламаторни својства. Се користи за лекување на акни и воспаленија на кожата, но исто така и за грчеви во менструацијата.
Специјални ефекти кои промовираат здравје, Како не се делумно поставени од нони добавувачите и кои треба да ги надминуваат ефектите на другите овошни сокови, не е докажано научно.
Меѓу другото, се рекламира дека Нони работи против артритис, ревматизам, па дури и карцином, за еден Анти-стареење и имаат ефект на подобрување на перформансите. Некои провајдери исто така го фалат сокот од нони како Детоксикација за слабеење во.
И покрај недостатокот на научни студии, овошјето Нони започна триумф како „моќно овошје“ и се продава во различни форми. Нони се нуди, претежно на Интернет, како сок, како и капсули, бонбони, чаеви или екстракти.
Овошјето нони содржи јаглехидрати, протеини и растителни влакна. Исто така, постојат голем број на витамини и минерали како што се витамин Ц, ниацин (витамин Б3), железо, калиум и многу секундарни растителни материи. Калориската вредност на сокот од нони е околу 20 kcal на 100 ml.
Пулпата од овошјето нони има мирис и вкус на кои се навикнува. Ова му го даде името на нони „овошје од сирење“. Од причини на вкус, 100% сок од нони често се меша со други овошни сокови.
Експертски заклучок
Како дел од здравата исхрана, овошјето и зеленчукот се неопходни. Овошјето нони содржи антиоксиданти, протеини, влакна и други витални материи. Но, многу други локални и, пред сè, поевтини видови овошје го прават истото. Нони сокот нема здравствени придобивки во однос на другите овошни сокови.
Бидејќи плодовите нони се ретки, производите од нони секако се многу скапи. Литар сок од нони може да чини до 50 евра! Честопати не е познато што и во каков квалитет содржат скапите сокови, бидејќи производите од нони што се продаваат на Интернет, можат да содржат неконтролирани состојки.
Тестовите на повеќе од 40 сокови од нони од страна на Баварскиот државен завод за здравје и безбедност на храна покажаа дека се протегаа осум сокови со непријавени состојки, а четири сокови дури не беа пуштени на пазарот.
За здрава исхрана и зајакнување на имунитетниот систем можете да заштедите пари за скап сок од нони и претпочитате да користите локални бустери за имунитет како што се боровинки, капини или сок од море.
Пазете се од ветувањата за лекување на болести кои се појавуваат во врска со производите на Нони: тие не се ниту дозволени, ниту вистинити. Досега немало речиси никакви научни студии за предностите и недостатоците на овошјето Нони.
Здрава диета со две порции овошје и три порции зеленчук на ден - повеќе од вторите, ако сакате - нуди повеќе здравствени придобивки од неколку милилитри скап сок од нони дневно.
Слични „супер овошја“ се Бобинки од акаи, Спирулина и Худија.