Нордиска диета, во врвот на диетите за слабеење - Едумедикал
Нордиска диета, во врвните диети за слабеење
Новата диета е на врвот на преференциите на нутриционистите кога ќе воспостават диета. Ако досега, медитеранската диета се сметаше за една од најдобрите и најздравите диети за слабеење, богата со овошје, зеленчук и маслиново масло, се чини дека нордиската диета го зазема своето место во преференциите на нутриционистите.
Нордиска диета, чудесна диета за слабеење
Една студија на истражувачи од Универзитетот во Копенхаген, цитирана од независниот.co.uk, го разгледа влијанието на нордиската диета врз слабеењето кај луѓето на режим на слабеење.
Нордиската диета вклучува диета која се состои од бобинки, ореви, цели зрна и риба.
Во студијата учествувале 181 дебели жени и мажи кои следеле шест месеци или нордиска диета или традиционална диета за слабеење.
Експертите забележале дека луѓето кои ја следеле нордиската диета изгубиле три пати повеќе килограми отколку луѓето кои следеле традиционална диета.
Нордиска диета, богата со Омега-3 и антиоксиданти
Богата со риба и овошје, нордиската диета е исто така многу здрава исхрана како резултат на омега-3 масни киселини и антиоксиданти.
Со многу добри резултати и во програмите за слабеење, нордиската диета влегува во благодатта на нутриционистите на штета на медитеранската диета, многу попозната.