Нордиско одење со бебе

Сакате повторно да спортувате, да го имате бебето со вас и да запознаете убави мајки?
Сигурно ви се допаѓа нордиско одење со вашето бебе.
Овој спорт нежно комбинира две цели:
Секој што сака да вежба на одлично отворено ќе се вклопи и вашето дете ќе ужива истовремено да биде близу до телото.
Овој нежен, но ефикасен тренинг на целото тело е идеален спорт за мајката да се врати во форма по породувањето.
Нордиското пешачење поддржува:

  • Намалување на телесната тежина
  • Минимизирање на стресот и заморот
  • Изведба на кардиоваскуларниот систем
  • нежно ослободување на напнатоста во областа на рамото и вратот
  • Регресија
  • став

Нордиско одење со бебе
За вашето бебе носењето значи голема сигурност и топлина на срцето. Може удобно да заспие или lookубопитно да ја погледне природата додека уживате во вашите нишачки чекори.
Според моето искуство, можам да кажам: носените бебиња се среќни бебиња.
На првата лекција од курсот, ќе добиете совети за тоа како да го носите вашето бебе на соодветен на возраста и поддршка на грбот на комфор.

Курсот

Techniqueе ја научите техниката на нордиско одење чекор по чекор, бидејќи само со правилно замавнување може да се појават посакуваните позитивни ефекти.
Покрај тоа, полесно е да се надмине вашето послабо тело ако имате состанок со други и веќе со нетрпение ја очекувате размената.
Вежби за зајакнување и истегнување за стомачни, нозе и задник, со фокус на обука за карлицата, се интегрирани во секоја лекција.
Нашите тури за пешачење нè превезуваат атрактивни патеки во областа Königs Wusterhausen.

Не се потребни големи инвестиции.
Нордиски стапчиња за одење, помагала за носење при удобност и капаци за носење (заштита од студ за вашето дете) ќе бидат обезбедени од мене бесплатно за целото времетраење на курсот.
Појдовна точка: ВАЛЕТУДО
Ул. Фридрих-Енгелс-Ул. 25-ти
15711 година Königs Wusterhausen

Инструктор по курс

Вашето дете

Моето име е Катрин Хилдебрант, Роден сум во 1973 година и живеам со моите пет сопрузи;) ... ова се мојот сопруг и нашите четири сина од 7 до 17 години во Königs Wusterhausen.
Се имам видено колку добро ми се вежбаше, особено во времето по породувањето. Заживување на телото, релаксирање на умот и ослободување на несаканите килограми.
Како обучен тренер за спорт и фитнес, можам да ве придружувам индивидуално и компетентно низ курсот. Покрај тоа, јас се специјализирав понатаму преку лиценци за тренери за пред и постнатална обука (бременост гимнастика и спорт за млади мајки, вклучувајќи ги и нивните бебиња), нордиско одење, тренинг на грб и личен тренинг.
Во Дресднер Трагешуле® сум обучен како советник за носење, за да можам да ви дадам стручна поддршка кога шетате со вашето дете во прашка или во комфор.
Запознајте се со мене и со моите курсеви на пробна лекција!