Носење потпетици, скапа цена платена од жени; Лигија Поп
Чевлите со потпетици изгледаат прекрасно на ногата на секоја жена и тоа е затоа што сме воспитани да веруваме во тоа. Сметаме дека сме посекси, дека имаме важност и престиж доколку ги носиме затоа што сме повисоки. Ги носам и повремено, но овој пост е за оние кои носат непријатни чевли со високи потпетици секој ден. Некои од нив изгледаат удобно други воопшто, но добро е да се знае дека многу здравствени проблеми одат „рака под рака“ со носење високи потпетици и поради притисокот што телото го има врз зглобовите помеѓу метатарзалните коски и фалангите. Носењето потпетици може да се поврзе со:
- Општа тревога во телото, кога се измачува со носење високи потпетици како оние подолу.
- Пукнатини на зглобовите или колената и колковите.
- Болки во грбот, особено во долниот дел на грбот.
- Со повторено однесување, притисокот се става внатре во колената што доведува до хронична болка во колената и со текот на времето, до артритис.
- Болка во петицата, која честопати е неподнослива.
- Пченка и зацврстена кожа во ѓонот (калус).
- Главоболки (слушнете го видеото подолу за детали).
- Со носење потпетици, Ахиловата тетива се скратува и разредува, што може трајно да се уништи. Ако лицето одлучи да носи чевли без потпетици, тетивата станува воспалена секој пат и станува многу болна.
- Луѓето со прекумерна тежина не треба ни да размислуваат за носење високи потпетици, бидејќи целата нивна тежина ќе биде на коските на нозете што ќе попушти низ истегнувања, дислокации и деформации многу поотежната од луѓето со нормална тежина.
Ние ги знаеме решенијата како и сите, а рамнотежата во сите области е најдобра и најздрава.
- Носете чевли со што помалку потпетици и доколку навистина ви се допаѓаат, изберете чевли со потпетици не повеќе од 5-6 см.
- Избегнувајте балетанки, влечки и меки чевли кои не даваат добра потпора на петицата и стапалото и се непријатни за 'рбетот. Дури се препорачува и малку пета од неколку сантиметри.
- Немојте да мислите дека чевлите на платформата ќе ви помогнат, напротив, тие се најопасни од сите, заедно со чевли со високи потпетици и многу високи.
- Побарајте меки, флексибилни чевли што можат добро да се вклопат на вашата нога. Не барајте на принципот „лабава кожа“, бидејќи тоа не е секогаш случај. Купете чевли во кои стапалото седи удобно, лесно, без да стегнете во абнормална положба. И така е и високиот притисок на предниот дел на подножјето на стапалото, ако прстите ќе бидат „задавени“, тогаш очекувајте деформации како на сликата подолу.
- Ако имате некој совет, со задоволство ќе го додадам.