Носот како седатив
Свесното дишење во и надвор го олеснува стресот и помага и по изборните кампањи - на пример Хилари Клинтон
Хилари Клинтон напиша книга за нејзиниот изборен пораз. Меѓу другото, таа ја изненадува со еден дета detail: особено helped помогна носната дишење. „Вдишете преку една ноздра, задржете го здивот, длабоко издишете низ другата ноздра и така натаму и така натаму“, демонстрираше екс-претседателскиот кандидат пред изненадените новинари на новинскиот канал Си-Ен-Ен. Ако потоа гуглате, детално ќе дознаете како работи: Со десниот палец држете ја десната ноздра затворена, со прстенот и малиот прст од истата рака лево. „Дишењето ноздра“ многу и помогна да се справи со разочарувањето, рече Клинтон. „Точното дишење помага многу во справување со разни проблеми“, вели Норберт Фалер, наставник за дишење од Виена. „Станувате посмирени, се чувствувате поживи и се чувствувате подобро.
Се согласувам со употреба на колачиња за целите на веб-анализа и дигитално рекламирање. Дури и ако продолжам да ја користам оваа веб-страница, ова се смета како согласност.
Тука можам да ја одземам мојата согласност. Може да најдам повеќе информации во политиката за приватност.
Настана грешка. Ве молиме обидете се подоцна.
Имате деактивирани колачиња. Мора да активирате колачиња во прелистувачот и повторно да ја вчитате страницата за да можете да се согласите.