Нов фитнес тренд од холивудските балетски тела ГРАЦИЈА Германија

Целиот Холивуд е во Балетска треска! Stвезди како Миранда Кер (30), Тејлор Свифт (24) и Маргот Роби (23) во последно време танцуваа во теретана „Балетски тела“ во Лос Анџелес. Основач Енди Хекер била танчерка со балетот во Newујорк пред да го отвори своето студио во Л.А. во 2008 година. Тогаш, нејзината цел беше да развие обука што создава долго, витко и доброто тело, исто како и она на танчерка.

Како работи обуката

Вежби за истегнување од балет и елементи за градење мускули од единиците на Пилатес се комбинираат со течни јога движења за да се обезбеди флексибилност на телото. За време на тренингот, се спојуваат различни елементи од аеробик, тренинг со тегови и скокање со брануваа - вистински Целосен тренинг така! Резултатот е максимална подвижност, подобра свесност за телото и пред сè долги, чисти мускули. Затоа, не е ни чудо што толку многу starsвезди се Одлична балерина откриле во себе и во моментов се во совршена форма.

Везди во балетска треска

Особено Роузи Хунтигтон-Вајтли (26) се чини дека ја зграпчи балетската треска, затоа што неодамна ги објави своите тешки вежби за балет на својот Инстаграм профил. Натали Портман (32) е обожавател на Енди Хекер подолго време и докажано во филмот “Црн лебед"Колку прекрасен балет може да биде. Па затоа е крајно време да се фатиме за туту и ​​балетанки и да влеземе во следното балетско студио!

Сега има многу студија во Германија кои нудат специјални единици за обука на балет:

---