Болен од додатоци на симптоми, причини за болести
Дејв Д.
Вежбам со додатоци веќе скоро шест месеци. Односно со креатин, концентрирани протеински шејкови, BCAA и концентрирана енергија/јаглехидрати.
Имав малку сунѓерести непца пред околу 4 месеци и тоа се случи пред околу 3 месеци. Одеднаш се разболев, имав екстремно бел обложен јазик и воспалена уста. (Би сакал да додадам дека сум пушач)
Не бев во форма околу 2 месеци и бев истоштена од лесен напор. Многу брзо се иритирав, депресивно и загрижев.
Потоа отидов на док. кој ме провери и потоа откри дека сум навистина здрав и затоа ја видов оваа болест како изгорена. а не креатин како виновник.
кратко потоа добив кожна габа на екстремитетот што ја третирав со таков крем.
Поминаа неколку недели и се вратив на тренинзите како порано. само што сега повторно ги имам истите симптоми.
дали е можно да не можам да ги толерирам додатоците? или е заради пушењето? Јас имам 18 години
администратор
Администратор
Колку вода пиете дневно?
Мислам на тоа особено во врска со креатинот. Потребен ви е добар внес на вода за правилно метаболизирање на ова.
оригано
Дали имате метал во устата? Дали имавте стоматолошки третман пред околу 4-5 месеци?
Пушењето содржи многу нездрави супстанции, но тоа го знаете како и секој пушач.
Јох70
Дејв Д.
добро, имав брис од јазик од мојот доктор за кожа. тој беше позитивен на печурки, но докторот рече дека тоа е нормална количина. Повеќе мислам на тие сунѓерести непца. толку е бело и личи на лишаи. може да ми се расипат забите?
Јас нормално пијам 2-3 литри вода на ден. но главно само слатко.
Но, во секој случај, ќе одам да ги проверам додатоците утре.
сфатив дека повеќе би сакал да бидам здрав отколку да имам убаво тело. ниту едното и другото не би било лошо.
Исто така, многу перам со чај од жалфија, итн. но добро овие непца едноставно остануваат ... Го имам обложениот јазик повеќе или помалку под контрола со стружење јазик и средство за габи.
оригано
Ако се најде габа на јазикот, дефинитивно вреди да се размисли. Потоа треба да се испита дали има габи во столицата; барем што е можно подобро, бидејќи овие прегледи на столицата за габи не се толку сигурни. Постојат лосиони направени од нистатин (антифунгални лекови) кои можат да се користат за плакнење на устата. Ако имате габа во цревата, треба да се лекува. Изреката „ох, ова не е толку важна, секој има печурки“ е опасна бидејќи печурките можат да предизвикаат многу штета на долг рок. Погледнете под „Кандида“.
Дали веќе сте биле на стоматолог или орален хирург кој е запознаен со орални болести? Тоа може да биде што било ´, но дефинитивно треба да се разјасни. И првата точка на контакт е стоматолошки хирург или орален хирург!
https://www.rundum-zahngesund.de/web/zahn_files/zahngesund-brosch_web.pdf
Повторно прашањето: дали имате пломби од амалгам и ако има: од кога? Или можеби имате паладиум или злато или сè заедно?
викинзи
убаво е да се најде спортски колега овде!
се разбира дека не можам да кажам што имаш, но има некои работи што го привлекуваат вниманието во твоите описи.
1. високо концентрирани јаглехидрати
стариот проблем со градежниот орган. google хиперинисилунизам/хиперинисилунизам. јаглехидратите доведуваат до големо ослободување на анаболниот хормон инсулин. Меѓутоа, ако се консумираат големи количини јаглехидрати подолг временски период, нашите клетки стануваат отпорни на инсулин, што значи дека тие реагираат се помалку на сигналите од инсулинот. инсулинската резистенција се смета за една од најпатогените агенси - за жал, за повеќето луѓе е непозната.
патем, хиперинилунизмот исто така има негативен ефект врз производството на тестостерон и хормон за раст.
ако сакате да добиете мускулна маса ви требаат многу калории - и тие НЕ треба да доаѓаат од јаглехидрати, но пред се од масти.
Спротивно на популарното верување, високите количини на маснотии се далеку безопасни од високите количини јаглехидрати, бидејќи тие не доведуваат до какво било производство на инсулин или киселина. маслиново масло, путер и кокосово масло се првиот избор тука. И не плашете се од заситени масни киселини, тие пишуваат многу глупости.
2. велите дека пиете многу, но скоро само „слатко“. што пиеш точно звучи како шеќер уште еднаш (или засладувач, што би било полошо).
3. протеински шејкови
Секако дека ви требаат протеини, но не скоро онолку колку што би сакале да предложат разни списанија. треба да консумирате исто толку протеини колку што вашето тело треба да се регенерира и да се санира. премногу протеини исто така активираат ослободување на инсулин!
4. пушење - добро знаете Јас дури и не мислам дека пушењето е главниот проблем за вас во моментов кога ќе ги погледнам другите работи.
многумина имаат многу добри резултати со диетата „зона“ според др. Сирс и палео диета (што и самата ги практикувам). двата пристапа можат да се комбинираат (бидејќи зонската диета е само воведување макронутриенти во одреден сооднос).
ако сакате да експериментирате, обидете се со следново само еден месец (или две недели ако ви е премногу долг месец). ако имате подобрувања, добро, ако не, само продолжете како порано:
- целосно изоставете ги концентрираните „енергетски шејкови на јаглени хидрати“. (верувајте ми, нештата не вредат за пари)
- менувајте што и да пиете со 2-3 литри чиста вода
- заменете ги калориите со путер и маслиново масло (можете да го мешате маслиновото масло во шејковите). друга можност би бил кремот.
- спакувајте многу зеленчук во вашите оброци
можеш краток термин изгуби маса, но искуството покажа дека таквиот пристап е подобар на долг рок.
убаво тело И здравје одат рака под рака.
Дејв Д.
добро, немав дупки веќе подолго време, така што нема полнење. Само гризнав/отворив образ пред добра година.
Јас веќе добив крем за "печурка од јазик". Името е Дактарин. но го прекинав ова затоа што ме боли само во устата.
Прво ви благодарам за советите!
Така ги користам овие додатоци:
Whey pro
Витарго
Кре Алкалин
BCAA
и супер пируват
Сакам да додадам дека со ова тренирав само 2 месеци.
Јас скоро пијам само „слатки работи“ во смисла на кокс-светло, фанта и сл.
добро, мислам дека навистина се забите за белина. затоа што, на задниот дел од последниот молар, месото се турка толку високо и затоа што има толку бело-сива зона.
може ли некој да се разболи од овие заби?
Дејв Д.
добро, масата не го презеде од мене.
во спротивно, можам да ти ја испратам табелата по пошта или msn schiggn
Медицински човек
Привремено блокиран
Значи, само од изборот на вашите пијалоци, би рекол дека можете да сметате на доживување на секакви „неповолни ефекти“, освен прекумерната киселина, која и онака треба да биде црвена крпа за вас како спортист, бидејќи мускулната киселина е исто така една Киселина и з. На пример, болката во мускулите доаѓа од хиперацидност. Спортистите, особено бодибилдерите, во основа постојано се борат против хиперацидност. Затоа, само тренирајте паузи за обука на секои 2 или 3 или 4 дена, така што телото ќе има време повторно да ја отстрани мускулната киселина и, во најдобар случај, може да се собере нова мускулна маса. Па, кои други кисели работи ги пиете? Индустрискиот шеќер е исто така генератор бр. 1 на киселини. Затоа во круговите на бодибилдерите се нарекува и „бел отров“.
Затоа, овие убави работи се забранети во сите нордиски земји, но стануваат безопасни веднаш штом ќе ја преминат границата (во секундата кога ќе се премине границата!)
Значи, ако сега ги земате овие високо концентрирани и масовно закиселувачки додатоци плус масовно закиселувајќи ја Кола лајт и масовно закиселувајќи „безалкохолни“ пијалоци (за кого се меки, јас навистина не знам) плус масовно закиселувајќи тренинг за тело, тогаш всушност можете да добиете камења во бубрезите за рекордно време а потоа очекувајте откажување на бубрезите. Бидете среќни ако претходно се предомисли. Мислам дека го потценуваш проблемот.
Набавете си ги книгите „Здравје преку прочистување“ од Јентчура/Лохампер и „Вода на здравиот раствор“ од Батмангели, ако го напишав правилно. Како спортист, всушност треба да знаете вакво нешто, бидејќи киселинско-базната рамнотежа и разумното однесување за пиење се - покрај разумната исхрана, особено во боди-билдинг - алфа и омега. Ако не, тогаш ви недостасуваат основните барања за разумно боди-билдинг и, исто така, краткорочен успех во форма на Мускулната маса нема да ви користи, бидејќи веројатно нема да преживеете во оваа форма многу долго. И во смртта сите сме исти