Нов стручен водич за здраво слабеење - Spandau

здраво

  • Водичот сега е достапен бесплатно за сите заинтересирани жени во госпоѓицата Спортски клубови Хакенфелде и Спандау
  • подигнато од уредничкиот тим на ПР

Многу жени имаат желба да изгубат вишок килограми. Постојат многу начини на телесната тежина, но не сите се здрави. Долгорочното гладување и брзото губење на тежината честопати доведуваат до страшен јо-јо ефект - но тоа може да се избегне со здрав метод. Mrs.Sporty сега нуди бесплатен стручен водич кој обезбедува информации за темите за слабеење, фитнес и здравје.

"Да се ​​намали телесната тежина е лесно, но одржувањето на губење на тежината на долг рок е предизвик што оди рака под рака со знаењето. Повторно и повторно, во нашите клубови се прашуваат како навистина работи здраво слабеење на важни теми поврзани со слабеење, здравје и исхрана “, објаснуваат Литал Бен-Шалом и Гертруд Бек-Плен, сопственици на клубовите„ Спандау “и„ Хакенфелде “.

Водичот се занимава со темата здраво и, пред сè, долгорочно слабеење и одговори, на пример, на прашањето зошто само џогирање не е доволно. "Додека џогирањето се користи за обука на издржливост, но од суштинско значење за губење на тежината е насоченото градење мускули. Само нашите мускули се во можност да согоруваат маснотии. Нашата основна метаболичка стапка е значително зголемена кога мускулите се добро обучени. Ова значи дека се создаваат повеќе калории во текот на денот Бидејќи колку повеќе мускулна маса имаме на располагање како мотор за согорување, толку повеќе можеме да согориме.