Нов тренд: диета со пегани

Новиот концепт за исхрана „Пеган“ ја комбинира исхраната од камено време со Палео
веганска храна. Се служи само најчистата, нетретирана храна од растително потекло - за уште поголема моќ, здравје и младост.

пегани

Пеганот сега им се придружува на месојадите, флекситаријанците, вегетаријанците, веганите и плодниците. Да воведеме: тревојадиот човек од камено доба. Тренд диетата Палео (од палеолит/палеолит) стана веганска и сега работи под името Пеган - форма на исхрана што ги комбинира најдоброто и најздравото од растително и исконско време.
Назад кон корените: Јадење свежа и непреработена храна што е можно и избегнување на адитиви - тоа е заеднички именител. Сè што јаделе пештерите може да се јаде - со исклучок на производи од животинско потекло.

Може да го најдете 7-дневниот план во тековните Здрави и фити!
Мамењето е дозволено
Дозволено е малку мамење при составување на менито. 15 до 20 проценти може да бидат состојки кои не се палео. Чистите приврзаници на палео исто така се разликуваат. Некои јадат помалку овошје, но видови жито како што е киноа, додека други понекогаш се препуштаат на млечни производи - особено ако телото добро ги толерира. Затоа, не станува збор за каста и строги забрани. Наш совет: Дури и ако не сте веган, но сте загрижени дека месото ќе биде премногу често на вашата трпеза, палео-веганскиот пат може да ви помогне да ја проширите вашата исхрана.