Нова диета! Како да изгубите тежина во зависност од фазите на месецот

Понеделник, 08 јуни 2015 година, 13:56 часот Извор: REALITATEA.NET

изгубите

Диетата со врколак или лунарната диета е режим на слабеење кој предлага организација на оброци според фазите на Месечината. Како и секоја диета со чудно име и принципи, диетата врколак има поддржувачи меѓу познати личности како Деми Мур или Мадона, иако повеќето експерти тврдат дека оваа диета нема научна основа и дека нејзините ветувања (за брзо губење на тежината) се лажни.

Основната идеја зад оваа диета е дека Месечината би влијаела на водата во нашето тело на ист начин како што влијае на океаните и плимата и осеката. Кога Месечината ќе влезе во нова фаза, нејзината моќ на привлекување би влијаела на начинот на кој телото ја задржува или елиминира водата. Прочитајте повеќе за тоа како диетата и телесната маса влијаат на задржувањето на водата!

Диетата со врколак има две варијанти:

• Основна варијанта на диета врколак, која се состои од пиење само вода и овошен сок 24 часа во текот на фазата (со максимално влијание) на младата месечина или полна месечина. Оваа варијанта на Месечината диета ветува детоксикација на организмот и губење до 3 килограми на ден вишок вода акумулирана во организмот.

• Проширена варијанта на диета врколак, која вклучува започнување на диета со фаза на полна месечина и потоа следење на специфичен план на исхрана според фазите на Месечината: нова месечина, прва четвртина, полна месечина и последна четвртина. За време на фазата на полна месечина, се препорачува само потрошувачка на течност, односно ист метод како во случај на основната верзија. Во последниот квартал се охрабрува детоксикација и елиминирање на вишокот вода од телото - се препорачува да се консумираат најмалку 8 чаши вода дневно, заедно со цврста храна. Во текот на целиот месец, повторно ќе се консумираат само течности, додека во првиот квартал желбите се најмногу нагласени, па затоа оние што ја следат оваа диета се охрабруваат да избегнуваат слатки и масти. Консумирањето течности помеѓу 15 и 17 часот создава чувство на ситост, велат приврзаниците на оваа диета и ви помага да ги контролирате вашите желби. Повеќе не се препорачува да се јаде нешто после 18 часот.