Нова студија - Бахајскиот пост го носи (архива)
Секој март во март, Бахаи се воздржува од јадење и пиење од изгрејсонце до зајдисонце. Една студија вели дека диетата со интервал има уште повеќе позитивни ефекти од постот на Рамазан поради нејзината регуларност: одмор, ритам и подобар метаболизам.
Од Френк Ахајмер
Слушајте ги нашите придонеси во Dlf Audiothek
- е-пошта
- подели
- Чуруликам
- Џеб
- Да се притисне
- Подкаст
повеќе на оваа тема
Бахаи во Германија Светска религија изработена во Швабија
Православен пост Оние кои постат живеат подолго
„Во оваа студија за постот на Бахаите, едноставно бев изненаден што резултатите се толку позитивни! Сите податоци сè повеќе и повеќе кажуваат дека редовниот пост е здрав!“, Вели Андреас Михалсен, главен лекар во болницата „Имануел“ во Берлин. Професорот по натуропатија во Charité е задоволен. За прв пат, здравствените ефекти на постот во бахаиската религија беа испитани во интердисциплинарна студија.
"Постојат традиционални форми на интервален пост низ целиот свет, кои потекнуваат од религијата. Постот на Бахаи, постот на Рамазан е уште попознат. И резултатите јасно покажаа дека оваа традиционална форма на пост е исто така сумирана, едноставно е многу добро за телото! "
12 часа трезен
Даниела Либшер ја иницираше студијата. Таа ја напиша својата докторска теза за религиозниот пост и откри дека едвај постојат истражувања за тоа.
Либшер вели: „Бахајскиот пост е особено погоден за овој вид студии затоа што може да се репродуцира“.
Додека исламскиот пост се пресметува според лунарниот календар и затоа се движи во текот на годината, постот во бахаиската религија секогаш се одвива во исто време.
Либшер објаснува: „Кога станува збор за Рамазан, не можете да кажете дека ќе го сториме тоа следната година затоа што тогаш е сосема поинаков месец. Ако го направите тоа во Германија во август, тука е топло, но во Австралија е ладно. Бахајскиот пост е секогаш насекаде во периодот на транзиција.И секако, тоа е идеално!
За Бахаџи студијата, 145 предмети биле испитани за време на постот. Вклучувајќи ја и Софи Хорстер од Потсдам.
„Појадуваме помеѓу 6 и 7 часот наутро, потоа сме трезни околу 12 часа и потоа јадеме и пиеме повторно навечер“.
За Софи Харстер, постот е пред сè симболичен чин, време на молитва, медитација и размислување за најважните работи. Како Бахаи, таа живее според сопствениот календар.
Харстер вели: "Во Бахаискиот календар има 19 месеци. И еден од овие 19 месеци е месец на пост. Тоа е последниот месец од годината, што за Бахаите е март, пред Новата година на Нау-Руз".
За Бахаи, годината започнува на 20 март - времето кога денот и ноќта се со иста должина - и пролетта започнува на северната хемисфера.
„И во овој месец на пост - тоа се вкупно 19 дена - Бахаите не јадат и не пијат ништо помеѓу изгрејсонцето и зајдисонцето“, објаснува Софи Харстер.
Како мини авионско заостанување
Михалсен вели: "Се чини дека позитивниот ефект на која било форма на повремено постење е дека внесувате повеќе ритам и повеќе смирено тело. Помеѓу бисквит или кафе-за-одење, тоа е како мини џетлаг што го правиме правејќи го тоа за телото цело време. Оваа постојана достапност на храна на крајот не е она со што нашето тело може да се справи “.
Тимот на Михалсен не само што ја испита благосостојбата на постените, туку и сите хормонални и метаболички процеси.
Тој вели: „Видовме многу возбудливи резултати во сите области: Дека расположението значително се подобри. Не мора да се претпостави дека сега: Не јадење, а потоа таков необичен ритам“.
Хорстер додава: „Мислам дека е навистина убаво што е еднаш годишно и дека само ми помага да размислувам повеќе и дека периодот на пост секогаш ми помага да размислувам кои навики можеби би сакал да ги прекинам. А тоа е физички пост тоа е исто така симбол за духовна воздржаност од лоши влијанија “.
Ризикот од дијабетес се намалува
Според медицинската професија, постот предизвикува длабоки промени во организмот.
"Метаболизмот на шеќер - кој секогаш носи ризик од дијабетес - јасно се подобрува. Метаболизмот на маснотиите исто така се подобрува!", Вели Михалсен.
За прв пат, внатрешниот часовник беше измерен со користење на целосно нов метод.
"За време на постот во Бахаи, нема јадење на дневна светлина - 6 часот наутро - до околу 6 часот попладне, а потоа можете да видите како се менуваат гените на времето во телото. Сите имаме внатрешен часовник што е генетски контролиран. И беше неверојатно да се види дека за толку кратко време - 19 дена - можеме да го смениме овој внатрешен часовник! “
За разлика од традиционалниот терапевтски пост, верскиот пост исто така не пие. Аспект што е од особен интерес за научниците. И тука има изненадување:
"Интересно, се чини дека ова навистина има корисни ефекти. И на бубрезите - изненадувачки - и на клетките!", Вели Михалсен.
"Сега дефинитивно знам на што можам да одговорам кога луѓето велат: На пример, пиете премногу малку! Можам да кажам: Не. Апсолутно нема негативно влијание врз телото!", Вели Софи Ферстер. убеден.
А можеби и редовниот пост може дури и да го продолжи нашиот живот.
Михалсен: „Постои спектакуларна ситуација со податоци во експерименти врз животни: од сите живи суштества на овој свет каде што ова е испитано - од дождовни црви до мајмуни - се покажува дека ако ги храните овие животни со прекини, сите тие живеат подолго и 50 проценти. Тоа тогаш би значело дека ќе имаме 130 или 140 години. Секако, се поставува прашањето дали го сакаме тоа и дали има смисла за нашата планета Но, ако верувате во биологијата, тогаш е многу веројатно дека со редовен пост, исто така можете да го продолжите вашиот животен век! "