8 природни лекови со кои можете да се борите против металоиди - CSID Што се случува доктор
Стресот може да влијае на целото тело, без разлика дали станува збор за имунитет или варење. Како и со другите хронични дигестивни нарушувања, како што е синдромот на нервозно дебело црево, интензитетот на металоиди може да биде поврзан со најголемите промени низ кои поминувате во животот.
Со цел да се намалат симптомите на металоиди или други знаци на дигестивен стрес, добро е да се открие главната причина за проблемот. Дали работата или врската ве стреси? Дали спиете доволно? Ако чувствувате дека се борите со одредени проблеми, обидете се со техники за намалување на стресот, како што се длабоко дишење, масажа или акупунктура. Не заборавајте на есенцијалните масла!
Диетата игра голема улога во контролирањето на рефлуксот на киселина, бидејќи некои видови храна, како што се банани, зелена, зеленчук и јогурт, можат да помогнат во намалување на изгорениците.
ѓумбир. Една од клучните карактеристики на киселинскиот рефлукс е воспаление што се јавува во хранопроводот, со кое ѓумбирот може да се избори. Ingerумбирот помага и во движењето на храната во цревата, со што се спречува формирање гасови и изгореници.
Чај од камилица може да има смирувачки ефект врз дигестивниот тракт. Меѓутоа, ако имате алергија, не користете ја.
Тасев биле се бори со иритирачките ефекти на желудечната киселина, па затоа може да биде ефикасна против металоиди, но исто така и при дигестивни нарушувања или чиреви. Можете да го консумирате и суво и во форма на чај.
банани се одлични за дигестивниот систем. Затоа, тие исто така можат да бидат корисни за управување со изгореници и киселински рефлукс. Ова овошје исто така лачи слуз, кој ги штити wallsидовите на цревата од гастрична киселина.
овес Има малку маснотии и растителни влакна и помага при варење на храната. Овесната каша е исто така богата со селен, антиоксиданс кој го штити желудникот од гастрична киселина.
Зелен зеленчук и зеленчук, како што се салата, карфиол, брокула, аспарагус, зеле од Брисел, краставици и боранија, лесно се вари, содржат хранливи материи со заштитна улога и магнезиум. Затоа, тие можат да бидат добар избор за оние кои се борат со металоиди.
јогурт помага да се одржи нивото на pH во системот поради неговата алкална природа. Оваа храна богата со пробиотици го олеснува растот на добри бактерии, кои го инхибираат почетокот на киселински рефлукс и ги задржуваат изгорениците настрана.
душо. Ако ниту еден лек не успее, пробајте го медот Манука. Потекнува од Нов Зеланд и има антимикробно својство. Луѓето кои имаат мала гастрична киселина може да развијат симптоми на цревна дисибиоза, воспаление што развива еден вид бактерии во желудникот. Медот може да помогне во лекувањето на симптомите на чир на желудник. Одлично е и за ниска гастрична киселина. Земете една лажичка или две на ден.
Други природни лекови
Со текот на годините се користеле многу „природни“ лекови за лекување на изгореници, но има малку научни докази кои ја потврдуваат нивната ефикасност. Анасон, корен од бел слез и чај од папаја исто така можат да ја запрат металоиди и да помогнат во варењето на храната. Покрај тоа, додека некои луѓе избираат папаја како дигестивно помагало, други се неразделни од сок од суров компир.