Novagenics Анаболична диета - Клаус Арндт и Стефан Корте ShopinBit - Едноставно купувајте со Bitcoin

novagenics

Подготвени за пратка, испорака за 1-3 дена

„Анаболична диета“ - Клаус Арндт и Стефан Корте

Кетогена диета за бодибилдери.

Новиот начин за брзо градење на мускулите и забрзано согорување на маснотии.

Анаболичната диета - класика за поголема мускулна маса и брзо губење на маснотии

Овој нутриционистички систем со малку јаглени хидрати убеди стотици илјади спортисти: природно зголемените нивоа на анаболни хормони преку диета обезбедуваат забрзан раст на мускулите, а истовремено ја зголемуваат стапката на согорување на маснотиите. Повеќе хормони за раст, тестостерон и инсулин го зголемуваат користењето преку насочена исхрана, обезбедуваат поголема маса, сила и дефиниција. Во споредба со конвенционалните диети, можете да консумирате многу повеќе калории, а во избрани денови можете да јадете дури и пица, сладолед, хамбургери и друга нездрава храна без грижа на совест!

Анаболната диета, како диета без јаглехидрати, го зголемува „добриот“ ХДЛ холестерол и го намалува „лошиот“ ЛДЛ холестерол. Трајно го намалува нивото на триглицерид и крвниот притисок и има дехидрирачки ефект. Можеби звучи скоро премногу добро за да биде вистина. Но, коавторот Стефан Корте ги зголеми своите дневни 4500 калории за 3 месеци од 102 на 109 килограми и ги намали маснотиите во телото од 16% на 11%. Ова одговара на реално зголемување на чистата телесна маса (поточно: мускулите, бидејќи растот на коските е завршен кај 26-годишник) од повеќе од 11 килограми - само преку промена на диетата!

Брзо губење на маснотии без губење на мускулите

Анаболната диета не само што е погодна за поголема дефиниција, туку е и одлична како „нормална“ диета кога треба да се намали телесната тежина и да се распаднат телесните масти. Ако, со ниска количина на јаглени хидрати, внесот на калории не се одржува, туку се намалува, намалувањето на маснотиите се забрзува енормно, но мускулната маса се задржува многу подобро отколку со која било друга диета: Губењето на тежината тогаш не се состои од 50% мускулна маса и 50% маснотии, како со конвенционални диети, но од 90% маснотии и само 10% мускули. И покрај намалениот број на калории, анаболната диета никогаш не покажува симптоми што ги прават конвенционалните диети толку неподносливи: замор, безволност и мачно чувство на глад.

Анаболната диета е вистински низок јаглени хидратен компендиум. Во зависност од вашите индивидуални цели, тоа ви овозможува или да ги зголемите атлетските перформанси (поголема маса, дефиниција и моќ за обука) или значително да ги намалите мастите без недостатоците на конвенционалните диети.

Спортистот има корист од оваа нова форма на исхрана со малку јаглени хидрати на многу начини: Ако метаболизмот е кетоген, маснотиите во телото се распаѓаат одржливо без да се изгуби мускулната супстанција; Со доволен внес на калории, постои дури и значително натрупување на мускулите. Постои зголемување на масата преку стимулација на сопствените хормони на телото (тестостерон, хормон за раст и инсулин). Катаболните хормони, особено кортизолот, се инхибираат; ова исто така го олеснува натрупувањето на мускулите и го намалува ризикот од заболување. Силата и перформансите на издржливост значително се зголемуваат и добрата форма сега може да се задржи цела година, бидејќи процентот на маснотии во телото е постојано многу мал; ова исто така го олеснува подготвувањето за натпревар. Анаболната диета е лесна за употреба, спречува кардиоваскуларни болести, ја зголемува мотивацијата за обука и натпревари и поминува без да чувствувате глад.

Анаболната диета поддржува лекување на многу болести

Во малку модифицирана форма, анаболната диета сега се користи за спречување и лекување на се повеќе болести. Многу клиники за срце во САД препорачуваат ваков вид диети за високо ниво на холестерол и триглицерид, како и за превенција од кардиоваскуларни заболувања. Третманот на атеросклероза е поддржан и од корисното влијание на оваа диета врз нивото на липидите во крвта.

Ако имате висок крвен притисок, честопати можете да направите без антихипертензивни лекови по промената на исхраната. Дијабетичарите можат да го користат за да ја намалат количината на инсулин што им е потребна, а кај дијабетес тип II (т.н. дијабетес кај возрасни) можат дури и без лекови воопшто. Многу американски ревијални starsвезди се наоѓаат во топ форма за многу кратко време; многу ниските проценти на телесни масти забележани од многу жени во оваа индустрија често се должат на ова.

Содржина "Анаболна диета (Клаус Арндт и Стефан Корте)"

1. Неуспех во исхраната со намалени маснотии

  • Јаглехидратите дебелеат
  • Генерирање на енергија преку кетоза
  • Хормон чудовиште
  • дијабетес
  • Кардиоваскуларни заболувања
  • Маснотии и рак

2. Исхрана пред нашето време

3. Преглед на кетогени диети

4. Анаболната диета во боди-билдинг

  • Масовно зголемување преку стимулација на сопствените хормони на организмот
  • Инхибиција на катаболните хормони
  • Губење на маснотии без губење на мускулите
  • Зголемена изведба на силата и издржливоста
  • Во добра форма - цела година
  • Полесна подготовка на конкуренцијата
  • Континуирано градење на мускулите
  • Психолошки и социјални придобивки
  • Леснотија на користење
  • Зголемена мотивација
  • Помалку глад

5. Користење на анаболна диета

  • Две фази
  • Фаза I.
  • Фаза I - исхрана
  • Фаза I - пијалоци
  • Фаза I - количина калории
  • Фаза I - премин
  • Фаза I - масовно градење
  • I фаза - конкурентна диета
  • Фаза I - дистрибуција на оброци
  • II фаза
  • Фаза II - исхрана
  • Фаза II - пијалоци
  • Фаза II - количина калории
  • Фаза II - натпреварувачка диета
  • Фаза II - дистрибуција на оброци

6. Совети и трикови за анаболна диета

7. Додатоци за анаболна диета

  • Мултивитамински/минерални додатоци
  • Антиоксиданси
  • Концентрати на протеини
  • Ванадил сулфат
  • хром
  • калиум
  • Омега-3 масни киселини
  • Креатин монохидрат
  • Влакна
  • Пазете се од МКТ

8. Прашања и одговори

Карактеристики на производот:

  • 115 страници
  • 5 маси.