Новата чудотворна диета на холивудските везди ОК! списание
Вака славните влегуваат во топ форма!
Инсајдерски совет: Холивудските великани како ennенифер Лопез, iseизел Бундхен и Ко ги вратија своите тела во топ форма со новата диета Дукан. Вака работи!
И за двајцата тоа беше најубавото нешто што им се случило во животот: ennенифер Лопез (40) и iseизел Бундхен (29) не можеа да излезат од занесите по раѓањето на нивните деца. Што бројат настапи? Неколку килограми премногу? Нема проблем!
„По раѓањето на близнаците, мојот стомак висеше над пантолоните, а јас и Марк можевме дури и да се смееме за тоа“, рече ennенифер. Бременоста го менува телото, тоа е всушност најнормалното нешто на светот, но JLo исто така знае: Законите на шоубизисот се тешки - нема секси тело, нема кариера.
Како резултат, одлуката беше брзо донесена: само брзо вратете се во форма!
Резултатот од нивните напори можеше да се восхитува пред две недели на „ТВ тотал“: ennенифер зрачеше, нејзиното тело беше видливо затемнето и секси. 23-те килограми што ги здебели за време на бременоста повторно се намалија.
„Доаѓате до точка кога ќе се запрашате: Каде сум, што ми се случи, морам да се соберам за децата“, вели Латината. Потоа ги стопи последните десет килограми тврдоглави бремености. Денес таа е уште потенка од порано.
Нејзиниот трик: Дукан диета. Слично на диетата Аткинс, постојат четири фази во кои можете да консумирате разновидна храна, главно протеини. Со таа разлика што путерот и маслото строго се избегнуваат.
Новата мајка iseизел целосно се потпира на принципите на францускиот нутриционист др. Пјер Дукан да ја одржува формата. „Многу луѓе мислат дека за време на бременоста може да станете ѓубре и само да наполнете сè“, вели таа.
„Внимавав на исхраната и затоа добив само 14 килограми за време на бременоста.“ Покрај строгиот план за исхрана, врвниот модел природно не се воздржа од вежбање. „Јас правев јога и кунг фу три пати неделно до две недели пред да се роди Бенјамин.
Ништо не доаѓа од ништо - ретко кој го знае тоа подобро од ennенифер Анистон, 41. Нејзината дисциплина во однос на диетата и тренингот е скоро легендарна. На снимањето на нејзиниот нов филм „Само оди со тоа“ таа дури предизвика бура. „Изгледаше неверојатно“, воодушевува еден од вработените во сетот, „избегнуваше угостителство, таа е неверојатно дисциплинирана“. На 40 години, ennенифер има подобро тело од некои 20-годишници.
Вашиот рецепт? Ennенифер никогаш не јаде повеќе од 1.600 калории на ден и воопшто не јаде ништо масно или слатко. Наградата: Без понатамошно разгорување, таа сега изгуби уште четири килограми.
Новодојденката во Холивуд, Аманда Сејфрид (24) не е запознаена со краткотрајното намалување на внесените калории („нормална“ жена троши околу 2.000 калории на ден). Таа предизвикува возбуда со своето секси тело во филмот „Клои“.
„Сакам да бидам во форма“, вели таа, „но не можеш да го сториш тоа без многу работа. Трчам, редовно тренирам со тегови и јадам свесно “. Но, таа има и друг таен рецепт:„ зелената диета “. Таа не јаде ништо друго освен зелен зеленчук една недела. Потоа има само лисја од спанаќ со неколку семки од сончоглед за појадок - а остатокот од денот продолжува со суров зеленчук (брокула, целер, краставица).
„Јас сум млад, но знам дека сега мора да се грижам за моето тело. Јас секогаш размислувам за тоа “, признава таа. „Како актерка, морам да останам слаба. Ако сум дебел, не можам да добијам повеќе ролни “.
И така, тешката борба за секое килограм ќе продолжи и во иднина.