Новата мода ги принудува пливачите на диетални спортови А-З
Ажурирано: 02/01/19 - 03:41
Сега има многу работа: пливачки тешка категорија Јоханес Дитрих.
ЕМ ќе биде првата голема борба за титулата во која пливачите веќе не смеат да се форсираат во кондоми со цело тело. Ова има далекусежни последици за полуголот. Од Катја Штурм
Тоа е година на една нова ера. Пливачите во основата во Франкфурт се пот во просторијата за тегови. Изградете ја формата за сезоната, направете го вашето тело соодветно за патот кон следните високи бодови: германскиот шампионат на крајот на јуни/почетокот на јули во Берлин и последователното европско првенство во Будимпешта.
Тоа ќе бидат првите големи борби за титулата во кои enthusубителите на водените спортови веќе не смеат да ги форсираат своите мускулести тела во кондоми со цело тело што неодамна ги направија толку брзо. И за кого, како што вели обучувачот за национална база во Франкфурт, Мартин Грабовски, тие треба да развијат перспектива што е сосема нетипична за пливачите. Ако човечките делфини традиционално гледаат на стоперката како мерило за успешна изведба, тие прво треба да се ориентираат на пласманите што ги постигнале и со тоа да ги мотивираат. Во спротивно, постои ризик од фрустрација без материјалната високотехнолошка помош. Дури и ако повеќето од спортистите се многу среќни за задолжителното ослободување на телото.
Фрлање, закопување или палење, како што би сакале да сторат, не им е дозволено да ги фрлаат скапите предмети за облека. Во некои единици за обука, материјалот треба да се користи за да се постигнат големи брзини и на тој начин да се обучат сензомоторните вештини на спортистите. Ова многу посебно чувство на брзина може да се постигне и доколку пливачот се влече низ вода со јаже, објаснува Грабовски, но мускулите не се под стрес соодветно.
Позицијата на телото е повторно важна
Во принцип: сила и мускули, за тоа е пливањето сега. Со елиминацијата на вештачката пловност, багажникот сега треба повеќе да се обучува, објаснува Грабовски. Бидејќи ова всушност централно подрачје неодамна е помалку под стрес и дополнително се стабилизира со цврсто облечениот костум. Покрај тоа, особено кај специјалистите за дојка и делфин, важноста на најаеродинамичката положба на телото, која промовира лизгање низ водата, повторно расте.
Мажите се повеќе погодени од промените отколку жените, затоа што мораат повторно да скокаат во вода со голи горни тела. А, оние кои тежат неколку килограми повеќе, треба особено да се прилагодат. Како Јоханес Дитрих. Европскиот шампион во краток курс над 50 метри пеперутка, стартувајќи за СЦ Висбаден, ја освои титулата на висина од 1,83 метри со борбена тежина од 100 килограми. Секако, тоа не беше идеално ниту со високотехнолошкиот костум, но сега „време е да изгубите тежина“. Од една страна, вишокот на телесна маса доаѓа од фазата кога сега 25-годишникот, фрустриран од пропуштањето на олимписките квалификации за Пекинг, се обидуваше со својата моќ во боб три месеци. Покрај тоа, идниот полициски надзорник мораше да седи на своето биро со недели повеќе поради подготовки за испит наместо да ора низ вода. Благодарение на добрите основи што ги стекнал жителот на Берлин во помладите години и од кои има корист и денес, тој замина во ноември од конкуренцијата.
Но, сега, вели Дитрих, го чека „многу болка, многу работа, многу лишувања“, доколку сака да остане во чекор со елитата. Сега е важно да се најде оптимална рамнотежа помеѓу силата потребна за забрзување и правилната форма на телото; Неговиот тренинг мора да се оддалечи од максималната сила и повеќе кон издржливоста на силата, вели Грабовски. „Сега ми треба сосема поинаква форма на мускул“, се согласува Дитрих.
Општо земено, пливачите повторно се во фаза на експериментирање во која, според Грабовски, „може да паднеш на нос“. Не само во однос на содржината на обуката, туку и во однос на материјалот. Првиот снабдувач веќе ги претстави своите нови модели на костуми на германскиот шампионат во кратки патеки во Есен во ноември. После големите инвестиции во сега забранетата кожна риба, производителите на костими за капење мораат да го извлечат најдоброто од сега модерните текстили во новата, потесна рамка.
Секоја дозволена помош е добредојдена за пливачите. „Мора да видиме каде сè уште има резерви“, објаснува селекторот на репрезентацијата на Хесија, Шила Шет. Фокусот е ставен и на новите, закосени почетни блокови со кои плови може да се катапултираат во водата од позицијата чекор побрзо од кога било. Почетната помош, која беше воведена на почетокот на минатата сезона на Светското првенство, може, доколку се користи оптимално, да обезбеди елитата да се приближи до моменталното најдобро време побрзо од очекуваното Тогаш, погледот на стоперката би ветил повторно мотивација.