Новата студија работи со кето диета само кај мажи ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Кетогената диета во моментов многумина ја рекламираат за губење на тежината и подобрување на нивото на шеќер во крвта. Сепак, новото американско истражување спроведено врз глувци покажува дека жените можеби не ги добиваат придобивките од оваа диета со многу маснотии и малку јаглени хидрати.
Резултатите од студијата беа презентирани на 24 март на годишниот состанок на Ендокриното друштво во Newу Орлеанс.
Истражувачите ги сумираа резултатите од нивната истрага во комуникација.
„Нашите набудувања кај глувците сугерираат дека жените кои држат кетогена диета имаат помала веројатност да постигнат значителна загуба на маснотии отколку мажите и исто така имаат посиромашна контрола на шеќерот во крвта“, вели директорот на студијата essеси Кохран од Универзитетот во Ајова.
„Овие резултати можат да помогнат во објаснувањето на разликите во стапките на успех на оваа диета меѓу половите“, продолжува експертот.
Кето диетата се базира на избегнување на јаглени хидрати
Накратко уште еднаш, за основите на кето диетата: Концептот се заснова на целосно исфрлање на јаглехидратите од менито. Скроб, шеќер и влакна, но и протеини, се консумираат само во ограничена мерка.
Наместо тоа, калориите се добиваат скоро целосно од маснотии. Како резултат, телото автоматски се префрла на согорување на сочуваните маснотии за производство на енергија наместо да ги користи јаглехидратите што ги потрошила.
„Црниот дроб ги претвора мастите во кетонски тела во процес наречен кетоза“, објаснуваат научниците.
Како треба да работи диетата е одамна јасно - а сепак има голем јаз во истражувањето, како што објаснува Е.Дејл Абел, претседател на ендоктринското друштво: „Повеќето студии за слабеење со кетогената диета биле со мал број животни или се случи само кај машки глувци “.
Затоа, специфичните родови разлики во одговорот на оваа диета досега беа нејасни.
Машките глувци имаат поголема корист од кетогената диета
Кохран и неговиот истражувачки тим сакаа да го променат тоа и затоа проучуваа и машки и женски глувци. Истражувачите или ги хранеле според концептот на кетогена диета - или им давале редовна храна во контролната група.
Исхраната на контролната група се состоеше од седум проценти маснотии, 47 проценти јаглехидрати и 19 проценти протеини. Кетогената диета, од друга страна, се состоеше од 75 проценти маснотии, три проценти јаглехидрати и осум проценти протеини.
После 15-недела фаза на хранење, женските глувци кои биле на кетогена диета не покажале промени во телесната тежина и имале поголеми флуктуации во нивото на шеќер во крвта во споредба со жените на контролната диета.
Машките глувци изгубиле тежина додека биле на кетогена диета, а контролата на шеќерот во крвта останала непроблематична. Единствената лоша страна: машките животни почесто покажаа знаци на масно заболување на црниот дроб поради диетата со кето.
Виновни се хормоните
Сомневајќи се дека естрогенот игра улога во диференцијалниот одговор на кетогената диета, Кохран ги отстрани јајниците од некои глувци и ги тестираше ефектите на двете диети.
Резултат: Во споредба со глувци кои се хранат со контролна диета, кај глувците со отстранети јајници се намали телесната тежина и маснотиите по диетата со кетогена.
„Ова сугерира дека жените во менопауза можат да имаат подобри резултати за слабеење на кетогената диета во споредба со помладите жени“, објаснува Кохран.