Нови препораки за исхрана за време на бременоста
БОНБИ. Мрежата Гесунд инс Лебен ги ажурираше униформните препораки за акција за бременост во целата земја и ги прошири со вклучување препораки за пред-концептуалната фаза, известува Федералниот центар за исхрана (BZfE).
Кои витамини и минерали се корисни како додатоци во исхраната за време на бременоста? Јадење веган: Што треба да знаат бремените (идни) жени за тоа?
Колку треба да вежбаат идните мајки? Врз основа на новите научни наоди, ажурираните препораки за акција за диета и начин на живот пред и за време на бременоста даваат јасни одговори за советување и поддршка на жените за време на планирање на семејството и за идните родители, на пример, во контекст на превентивни медицински прегледи. Препораките за жени кои сакаат да забременат порано или подоцна се нови.
Прет-идејната фаза може да се искористи за да се започне со земање фолна киселина, да се донесе телесната тежина што е можно поблиску до нормалната тежина, да се проверат навиките (на пример, да се справиме со престанок на пушење) и да се провери статусот на вакцинација и здравјето на забите, според пораката.
На овој начин може да се создадат поволни услови за текот на бременоста и за здравјето на мајката и детето.
„Кога станува збор за превенција, колку порано започне, толку подобро“, објаснува професорот Бертолд Колецко, германско друштво за медицина на деца и адолесценти и портпарол на научниот советодавен одбор на Гесунд инс Лебен.
"Покрај генетиката, надворешните влијанија играат важна улога во развојот на дебелина и одредени болести. Првите 1000 дена од зачнувањето се сметаат за особено чувствителен временски прозорец и текот може да се постави кон здравјето дури и пред бременоста". (eb/ikr)