Новиот камп за подигање бикини од тренерот на најголемиот губитник Силке Кајаделен
Интензивна програма од 21 ден за вашата посакувана тежина и поголема кондиција
Liveива заедница да мотивира, помага и дискутира
Доживотен пристап со сите уреди и 14-дневно право на враќање
Повеќе од 35.000 жени успешно ослабеа со BBC Challenge!
Мислите дека вашето тело е млитав и необучен? ✓
Вие сте поради вашата вишок тежина фрустриран и често се чувствуваат осамен? ✓
Сакате да ја промените вашата и вашата исхрана Почувствувајте добра тежина да се достигне? ✓
Вие го сакате вашиот внатрешен Победи го копилето и уживајте во спортот? ✓
Вие барате поголема самодоверба и уживајте во животот? ✓
Започнете со BBC Challenge! Започнете со BBC Challenge! Започнете со BBC Challenge!
Приказни за успех
Како работи предизвикот на BBC?
Повеќе од 30 ефективни вежби за сила
Илустрирани упатства за секоја вежба. Без комплицирана опрема за поголема кондиција и добра слика на телото.
Повеќе од 30 ефективни вежби за сила
Илустрирани упатства за секоја вежба. Без комплицирана опрема за поголема кондиција и добра слика на телото.
Повеќе од 30 ефективни вежби за сила
Илустрирани упатства за секоја вежба. Без комплицирана опрема за поголема кондиција и добра слика на телото.
Повеќе од 30 ефективни вежби за сила
Илустрирани упатства за секоја вежба. Без комплицирана опрема за поголема кондиција и добра слика на телото.
Искористете го нашиот пролетен попуст сега: 50% намалување на цената
Најчесто поставувани прашања
Да бидеме искрени: Колку ослабувам за 21 ден?
Нема генерален одговор на тоа, бидејќи секое тело е различно. Во просек, сепак, ќе изгубите помеѓу 5 и 10 проценти од почетната тежина.
Колку често треба да се мерам за време на камп за подигање бикини?
Во нашата програма има три фиксни дена за мерење. Вие стапнувате на вагата на ден 0, ден 7 и 21 ден.
Што ако не ми се допаѓа програмата на БиБиСи преку Интернет?
Нема генерален одговор на тоа, бидејќи секое тело е различно. Просечно сето тоа Нема проблем! Имате 14-дневно право на враќање. Доколку програмата преку БиБиСи не ги исполнува вашите очекувања, едноставно испратете е-пошта на [email protected] и ќе ги вратите парите. Сите информации за враќањето можете да ги најдете тука: https://www.digistore24.com/info/cancellation_form?language= додатоци за да изгубите помеѓу 5 и 10 проценти од почетната тежина.
Дали ќе можам да ги правам вежбите на БиБиСи?
Нормално! Силке Кајаделен го дизајнираше кампот за бикини на таков начин што и почетниците и напредните корисници можат да ги прават тренинзите. Можеби сè уште не сте фит на почетокот - но дефинитивно на крајот на 21 ден!
Дали програмата за БиБиСи е претплата или еднократна исплата?
Плаќате само еднаш за 21-дневниот предизвик преку Интернет во бикипи-логорот и добивате доживотен пристап до целата содржина и вежбање. Ова значи дека можете да ја користите програмата на неодредено време и да го повторувате предизвикот неколку пати со цел да постигнете долгорочен успех.
Дали ми треба посебна опрема за да учествувам во камп за подигање бикини?
БиБиСи е дизајнирана така што вежбите лесно можете да ги правите сами дома. Затоа, не користиме специјални (и скапи!) Уреди. За неколку вежби за обука на сила, потребни ни се само неколку предмети од секојдневието, на пример столче за натопување на столот. Тегови се користат и за некои вежби. Ако немате тегови, можете, на пример, да користите полни пластични шишиња како заменети тегови. Единствената алатка што би сакале да ви ја препорачаме е валјак за фасција за истегнување на фасцијата на Силке. Овие можете да ги набавите во која било подобро снабдена спортска продавница или погодно на Интернет, како на пример во Амазон.
Како треба да знам кои вежби да ги направам по регистрирањето?
Кога ја купувате мрежната програма на BBC, ќе ви бидат дадени корисничко име и лозинка. Со овие податоци, можете да пристапите до програмата од кој било уред, кога и каде сакате. Потоа само следете ги упатствата за секој ден. Наведува точно кои видеа за тренинг треба да се појавуваат наутро или навечер. Единиците за обука на силата можете да ги направите во кое било време од денот.
Камп за подигање бикини е наменет само за жени?
БиБиСи првично беше наменета само за жени. Во меѓувреме, сепак, некои мажи го испробаа и постигнаа одлични резултати. Не е невообичаено паровите да ослабат заедно со Би-Би-Си.