Ново! Создадете оброци, фотографирајте и споделете ги на MyFitnessPal - Здраво здраво Здраво здраво
Сите имаме храна и јадења што ги јадеме редовно. Можеби вашето утро ќе започне со малку тост, кафе и банана. Или готвите шпагети Болоњезе секој четврток. Или, вашата омилена попладневна закуска е голема конзервирана краставица Спревелд и чаша сок. (Еј, сите имаме свои чудаци.) Повеќето од нас се суштества на навика, а некои јадења имаат само подобар вкус кога ќе ги комбинирате.
Затоа, работевме напорно во MyFitnessPal за да го направиме уште полесно - и што е најважно, попогодно - да создаваме, уредуваме и зачувуваме оброци. Покрај тоа, конечно можете да фотографирате од вашите оброци и да ги споделите преку MyFitnessPal.
Да ги погледнеме деталите ...
КРЕИРАЈТЕ СВОИ ОБЈЕКИ
Најновото ажурирање вклучува обични оброци што го прават следењето оброци уште побрзо.
Кога креирате ваш сопствен оброк, добивате комплетна анализа на калориите, јаглехидратите, протеините, мастите и микроелементите во вашиот оброк. Со оваа информација, ќе биде полесно да откриете кои оброци ви помагаат да ги остварите вашите дневни цели во исхраната, а кои не.
Андроид
Овие ажурирања се идеални за луѓе кои ги планираат своите оброци бидејќи го олеснуваат прилагодувањето на остатокот од оброците за да одговараат на хранливите вредности на оброкот што го планираат. Со ова, ќе се осигурате дека сте на вистинскиот пат да ја постигнете својата цел.
УРЕДУВАЈТЕ И ОБЈАВУВАЈТЕ ОБРАЧИ
Не само што сега можете да создадете свои оброци, туку и лесно да ги копирате и уредувате. Без оглед што сакате да уредите - името на оброкот, состојките, дали сакате да отстраните или додадете одредена храна или сакате да ги промените големината на порциите и бројот на порции - сè е направено за кратко време.
Можете исто така да копирате ваши оброци за лесно да ги замените состојките. Можеби овој пат претпочитате да ја готвите вашата омилена чорба со пилешко наместо говедско месо. Гответе го оброкот, додадете различен извор на протеини и готово.
Андроид
Додадете фотографии од оброци
Тие велат дека една слика вреди илјада зборови - може да биде добра, кому не му се допаѓаат фотографии? Додадете фотографии од вашите оброци за визуелен преглед на она што сте го јаделе и инспирација за следниот оброк. Особено е корисно да ги погледнете фотографиите од претходните оброци кога пишувате список со намирници или планирате оброци за следната недела.
Андроид
СПОДЕЛУВАЈТЕ ГИ ОБЕСНИЦИТЕ
Што е подобро од вкусен оброк да се јаде? Да го споделам со други!
Споделете ги вашите сопствени оброци (со фотографии и сите украси) користејќи ја функцијата за новости во MyFitnessPal за да им помогнете на вашите пријатели да одлучат кој ќе биде нивниот следен оброк. И обратното е точно - може да најдете инспирација во вестите на вашите пријатели за тоа како да ги направите вашите оброци похранливи и вкусни.
Андроид
Ако наидете на оброк што еден од вашите пријатели го споделил на Вестите, можете да го допрете за да дознаете повеќе за хранливите информации и состојките на оброкот. Можете исто така да зачувате копија од оброкот во списокот со оброци за подоцна.
Андроид
Подготвени сте да ги испробате овие нови функции? Започнете со потчукнување на табулаторот „Оброци“ кога барате храна или одете во „Оброци, рецепти и храна“.
Не грижете се ако сè уште не можете да ја пронајдете функцијата во апликацијата: Постепено ќе ја направиме достапна за сите корисници.
До следниот пат и забавувајте се испробувајќи го!
Гленис Курси
Гленис Курси развива програми за тренирање со дигитали кои им помогнале на илјадници да водат поздрав живот. Таа беше раководител на одделот за консултации и тренери во MyFitnessPal. Таа во моментов работи како менаџер на производи во Under Armour Connected Fitness, развивајќи производи за најголемата светска заедница за здравје и фитнес. Следете го Гленис на Твитер: @glenniscoursey