Ново тело и ум; Liveивејте природно

Чекор еден: 30-дневна диета за растеж на ново тело и ум

Не можете да одгледувате хармонично тело со нездрава храна. Забележавте дека ниту едно суштество што се почитува себеси нема да го допре помфритот што паднал под седиштето на автомобилот. ?

Пред сè, откажете се од лошите навики во исхраната кои не дозволуваат да се исчисти телото:

Млечни производи: Откажи се од нив. Ако воопшто не можете да се откажете, јадете козјо сирење и јогурт. (од трева и органски кози секогаш се подобри)
Шеќер: Извади го. Без безалкохолни пијалоци и без вештачки засладувачи. Истражувачите долго време го нарекуваа бела чума. Глувците зависни од кокаин на кои подоцна им се нуди шеќер како алтернатива на кокаинот, ќе изберат шеќер цело време. !

Потоа изберете да се храните здраво:

Масти и протеини: Бидете сигурни дека има добри масти, храна богата со омега-3: авокадо, ореви (wallидови), лен семе.
Јадете зелена боја: Ко-еволуирав со растенија, а не со животни. Тајната е храна густа во хранливи материи и нискокалорична.
Месо: Умерени и по можност од слободни домови кои јадат трева
Над: Јадете дива риба што е можно повеќе. Не претерувајте и пазете се од труење со жива (сите овие се загадени!)

Исхрана од растителна основа, богата со хранливи материи и малку калорична, ќе активира над 500 гени кои создаваат здравје во организмот и ќе деактивираат над 200 гени кои создаваат рак.

Чекор два: Земете додатоци за поддршка на мозокот и создадете ново тело

Витамин Д3: спречува и намалува депресија, дијабетес и автоимуни нарушувања
Витамин Б12: од суштинско значење за детоксикација на црниот дроб и заштита на ДНК. Повеќето од нас имаат недостатоци на Б12. Користете ако можете сублингвален метилкобаламин, подобрена форма на витамин Б12, кој брзо се раствора под јазикот.
Омега 3,6,9: се масни киселини, неопходни за здравјето на мозокот. рибино масло или ленено семе
Куркумин: Активната состојка во зачинот куркума ги активира гените кои произведуваат моќни антиоксиданти во мозокот. Земете 1 грам во липозомална форма ако е можно.
Постојат многу додатоци на пазарот, секој со разни други супстанции кои тврдат дека ја подобруваат неговата био-достапност или го прават попотентен.
Туркменот ги штити невроните и спречува Алцхајмерова болест. Статистичките податоци покажуваат развиени земји како што се Финнданда и Америка на прво место со стапка на смртност предизвикана од оваа болест кај 45-53 проценти од населението, додека во Индија е 0,46, земјата каде куркумата се консумира многу како дел од диетата, без други фармацевтски подобрувања.
http://www.worldlifeexpectancy.com/cause-of-death/alzheimers-dementia/by-country/
Транс-ресвератрол: регулира гени кои активираат апоптоза (клеточна смрт) 500mg
Птеростилбен: Пронајден во боровинки и грозје, тој работи со транс-ресвератрол за да спречи рак и други болести.
пробиотик: вратете ја здравата цревна флора и олеснете го варењето

Птеростилбен, трансресвератрол и куркумин: регулираат гени кои ја контролираат програмираната клеточна смрт. Овие производи ја поддржуваат митохондријата и помагаат во транспортот на електрони до ќелијата. Тие го намалуваат воспалението и ги активираат гените на долговечност (Sirt1) во сите клетки.

Досега имаме план што да избегнуваме, што да јадеме и какви додатоци да пиеме

Последниот чекор е да се активира процесот на детоксикација и рециклирање на клеточен отпад и остатоци што се мешаат во митохондријалната функција.
Еден стар метод што се користи за овој процес е постот. Но, ние сме навикнати да јадеме 3 оброка на ден, откако сме родени.

Овој процес на детоксикација и елиминација на штетните клетки се активира кога нема шеќер во системот и лачењето на инсулин е запрено.
Многу е лесно. Веќе постиме за време на спиењето. Со оваа диета сакаме да се држиме настрана од шеќери и јаглехидрати 18 часа на ден. Ова значи дека нашиот ден го започнуваме со протеини и маснотии (како јајца и авокадо на пример) наместо тост и овошје - можете да јадете овошје на ручек ако сакате. А вечерата е во 18:00 часот без десерт !

Откако ќе се поправи и подобри, телото може да одржи репрограмирање на мозокот од обрасци на недостаток, лутина и страв до состојба на присуство во секој момент.
Шаманите го прават тоа преку следната молитва: