Нозе маринирани во јогурт РЕТЕТЕ ДУКАН

Денес е четврток. И четврток е посебен ден за оние кои се во стабилизација и консолидација. Затоа, денес предлагам рецепт што одговара на овој ден. Исто така, оние што се во ПП можат да го консумираат во кое било време, а во ПЛ сè што треба да направите е да додадете гарнир со зеленчук и да ви биде загарантиран целосен ручек или вечера.

Фаза на напад, крстарење (ПП, ПЛ), консолидација, Дефинитивна стабилизација

-4-5 горна нога без коски

Подготовка: Ставете ги пилешките нозе заедно со сол, бибер, оригано и босилек во затворена кеса. Додадете 300 гр јогурт и затворете ја кесата. Измешајте ги состојките добро во вреќата и оставете ги да маринираат 3-4 часа.

По маринирањето, бутовите се печат на скара додека не станат кафеави од секоја страна.

Од преостанатите 100 гр јогурт можете да подготвите сос со ситно исечкана зелена нане, малку сол и бибер.

2 одговори на маринирани нозе во јогурт

Здраво! Можете ли да ми кажете што има зад грб покрај доматите? Ми намигнува: - *)

---