Дерматологот др

  • Работни часови
  • Ние за вас
  • Локација и пристапност
  • Нашите услуги
  • Специјални инструкции
  • Практични совети
    • Конзерванси и предизвикувачи на алергии
    • Диета за заболени од акни
    • Диета со малку маснотии
    • Губење на косата
    • Атлетско стапало
    • Летен совет: прекумерно потење
    • хемороиди
  • Публикации
  • Лево
  • отпечаток

малку маснотии

Водич за диета со малку маснотии

Забрането

Сите масни супи. Сите производи од колбаси (поради нивната висока содржина на маснотии), освен посни колбаси од Франкфуртер. Сите видови на масно месо, како свинско, овчо месо, исто така масна живина (пилешко бројлери, гуски, патки и сл.), Масна риба (на пр. Јагула, харинга, лосос), целата риба и јајце, жолчка од јајце.

Целото сирење освен кваркот и рачното сирење Мајнцер. Сите маснотии (сланина, свинска маст, палмин, маргарин, масло, крем, путер повеќе од дозволената количина), полномасно млеко, месо може да се пржат со многу малку путер (но сосот мора да се обезмасти со ладење и отстранување на маснотии).

Колачи, пити, крем крем, краток леб, чоколадо, ореви (сите видови), марципан, млечни и крем бонбони, какао и пралини.

Дозволено

20 грама путер дневно, за деца 10 грама путер, вклучувајќи го и путерот што се користи при подготовка на храна. Супи со малку маснотии (чија содржина на маснотии се размачка по ладењето).

Посно говедско месо (печено говедско, варено говедско, пченкарно говедско месо) само 7% маснотии)

Посно телешко месо, посно дивеч (зајак, елен), посно шунка. Посна живина (гулаб, кокошка, еребица, мисирка, фазан). Посно месо од риба (на пример, штука, штука, крап, орев, тенч), рак, рак, јастог (без мајонез). Шеќер, слад, мед, сок од малина и други овошни и бери сокови и џемови. Сите овошја и бобинки. Брашно, пченка, гриз, бисер јачмен, компири, макарони, шпагети. Сите зеленчуци, но подготвени без маснотии. Леб (пченица, 'рж), двопек, тост, кифлички (ролни), овошни колачи, джинджифилово, медени колачи.

Вашиот д-р. медицински Мајкл Шнике