Нутриционист Јаси - д-р
Јас сум д-р Кристина Синтимбрејан, специјалист за дијабетес, исхрана и метаболички болести и работам во клиниката MEDICOVER во Јаси. Имам над 5 години искуство во дијабетес, исхрана и метаболички болести, започнувајќи ја својата активност во 2013 година во Клиничкиот центар за дијабетес и исхрана Јаси, во рамките на Клиничката болница „Св. Спиридон “, под водство на проф.д-р Маријана Граур.
Ако барате нутриционист во Јаси или дијабетолог во нашата клиника, ќе објаснам:
- Програма „Педијатриски нутриционист“ специјално прилагодена исхрана за деца;
На ова поле, како нутриционист, со текот на времето бев активно вклучен во градот Јаси во активности за промовирање на здрава исхрана во училиштата и градинките. Споменувам дека и како родител на три деца и како специјалист сакам да ја имплементирам важноста на здравата исхрана за нашите деца. Повеќето болести во зрелоста се тесно поврзани со грешките во исхраната во детството.
- Програмата „здраво бебе и здрава мајка“;
- Балансирана исхрана, толку неопходна за време на бременоста (здрава и урамнотежена исхрана за време на месеците на бременост, обезбедува оптимален развој на фетусот, го намалува ризикот од компликации. Оптималното зголемување на телесната тежина за време на деветте месеци од бременоста го намалува ризикот од дијабетес и на мајка и дете (подоцна во адолесценција и зрелост).
-Диетата во бременоста елаборирана индивидуално според секоја бремена жена;
-Изработка на адекватен третман на бремени жени со „Гестациски дијабетес“ каде што е соодветно;
1. Која храна ни помага да го зајакнеме имунитетот и за кои докажано се намалува стресот?
2. Урамнотежена исхрана и кога патуваме многу во интерес на работата: совети и трикови за тоа каква храна можете да изберете кога патувате за да не отстапувате од здравите навики во исхраната;
3. ПОДАРУВАЈ Шеќер: Дали секогаш чувствуваш потреба од нешто слатко, дали секогаш имаш крофни и бонбони при рака? Како можете да се откажете од нив без да ги пропуштите, без да станете поразлични.
4. Активирајте го вашиот метаболизам: Како што старееме, метаболизмот се забавува природно, но постојат начини на кои можеме да ја подобриме возраста на метаболизмот.
5. Исхрана за подобрување на вниманието и концентрацијата.
6. Не сите масти се лоши за вас. Потребни ви се здрави масти за да постигнете и одржувате здрава тежина, да апсорбирате некои витамини и за оптимална состојба на вашиот нервен систем.
7. Важноста на закуските - лесна, енергична и здрава така што повеќе не се чувствувате зависни од кофеин и слатки за да го зголемите нивото на енергија во текот на денот, во канцеларија.
8. Управување со стресот. Вишокот тежина може да доведе до дебелина, намален имунитет и да го зголеми ризикот од кардиоваскуларни заболувања. Научете како да го намалите дневното ниво на стрес и да го подобрите вашето здравје.
9. Важноста на дневната ФИЗИЧКА ДЕЈНОСТ.
За моите пациенти со дијабетес:
Како дијабетолог, јас сум со вас и активно сум вклучен во лекувањето на оваа болест, нудејќи ви најефикасни лекови, прилагодени според сите потреби и земајќи ги предвид препораките од најновите меѓународни упатства. Мојата улога е да ве научам да ја знаете вашата болест и да бидете во можност да ја контролирате затоа што дијабетисот не мора да го контролира вашиот живот, вие треба да бидете во можност да го контролирате дијабетесот.