Нутриционист “Не е важно дали малиот понекогаш јаде чипс
Познатата нутриционистка од Романија, Михаела Билиќ се враќа со ново откритие што го сподели со сите родители кои би биле заинтересирани за оваа тема. Таа вели дека родителите не треба да им забрануваат на своите малечки да јадат одредена храна, ниту пак треба да создадат посебна диета за нив.
„Ако јадат слатки не е добро (имаат шеќер), ако јадат леб и не е добро (има глутен), ако пијат млеко сепак не е добро (има лактоза). Не зборуваме за колбаси, месо и маснотии, и тие треба да се избегнуваат и на крајот се што им е дозволено се зелените и семките, како да се птици, а не човечки кокошки.
Почитувани родители, обидете се да ги искористите здравиот разум и инстинктите кога станува збор за детското мени, не барајте да создадете посебна диета за нив, колку и да ви изгледа здрава и безбедна.
Важно е детето да чувствува дека припаѓа на група, семејство, а тоа значи да го направи она што го прават другите, а не да биде различно/изолирано/специјално третирано. Храната не мора да биде совршена, туку да биде прилагодена само на неговата возраст како големина на порција. И да, се согласувам, во семејства со деца би било одлично ако има зготвена храна и ако јадењето се јаде заедно барем еднаш на ден.
Што се однесува до она што се случува надвор од домот, релативизирајте се: важно е дека во 80% од времето изборот на храна на вашето дете е надгледуван и одобрен од вас, во преостанатите 20% од времето не може да се случи ништо толку сериозно за да вознемири нутритивната рамнотежа на малото.
Не е важно дали малиот повремено јаде „глупости“ како чипс, кроасани, бисквити, чоколадни плочки, односно сите видови производи спакувани во атрактивни пакувања - тие се калорични, не се воопшто отровни. Не заблудувајте верувајќи дека неварените бадеми што ги предлагате се посоодветна закуска, ќе се изненадите кога ќе откриете дека ве дебелеат “, е мислењето на нутриционистката Михаела Билиќ.