Нутриционист отвори најефикасно време за губење на тежината - Вести од Русија
Диететичарите откриле време кога најефикасно вишокот тежина. Проверете на оваа тема Доктор на медицински науки, директор на Самарскиот научен истражувачки институт за исхрана и диетална терапија Мајкл Гинсбург даде на радио Спутник.
Експертот истакна дека во текот на летото да се губат телесната тежина многу полесно отколку во други периоди од годината, затоа што "тежината се намалува само поради топлината, а не затоа што имате посебен напор." Според него, во ова време луѓето природно изгуби околу половина килограм.
„Можеме да кажеме дека храната има термичка компонента. Телото ја разградува храната преку оксидација и оксидација придружена со ослободување на енергија. Дел од енергијата ја зафаќаат молекулите на АТП, а дел не, па после јадење станува жешко. Кога е тркалезно и толку жешко, дополнителната енергија што не е потребна “, објаснува Гинсбург.
Во јуни беше откриен начинот да се ослободи од слаткиот заб за само една недела. Првиот шведски нутриционист Фредрик Паулун советуваше да вежба. Покрај тоа, тој истакна дека е потребно да се ослободиме од стресот откако го добивме и лицето во повеќето случаи, свртувајќи се кон слаткото.