Нутриционист раскажа за придобивките од сокот од компир за човечкото тело

Нутриционистичката кралица Маргарита ги сподели корисните ефекти на сокот од компир врз луѓето. Медицинскиот лекар истакна дека овој зеленчук не само што може да го подобри вашето здравје, туку и да предупреди на стареење.

придобивките

Компири - тоа е складиште на витамини. Има многу минерали како магнезиум, калиум и фосфор, како и витамини и растителни влакна. Според диеталната кралица Маргарита, сокот од свеж компир ја зголемува подвижноста на цревата и ја намалува киселоста на желудечниот сок, затоа особено се препорачува за оние кои страдаат од болести на дигестивниот тракт како што се рефлуксен гастритис или чир. Овој зеленчук се користи и во ОРЛ практиката за лекување на горниот респираторен тракт. Компирите се користат во козметиката за навлажнување на епидермисот поради високата содржина на антиоксиданси.

Постојат и негативни последици врз компирот. Значи, нитратите, содржани во клубени, подоцна се претвораат во опасни нитрити и нитрозамини. Сличен ефект не може да се спречи ако зеленчукот се чува во фрижидер на температура не повисока од +5 степени и внимателно исчистете ја садот при чистење.

Претходно, нутриционистот Маргарита Ковалев го објасни претпочитањето на руските жители на штетни производи.