Нутриционистичка маса на вегетаријанска храна
Тука ќе најдете нутриционистичка табела за разни вегетаријанска храна, т.е. покрај јаглехидратите, и информациите за протеини, масти и калории. Информациите се однесуваат на 100 грама.
Може да ја сортирате табелата како што сакате со кликнување на стрелката во соодветното поле во заглавието. Можете исто така да пребарувате за одреден производ со користење на полето за пребарување горе десно од табелата (покрај „Пребарување:“).
Совет за јаглени хидрати за жени помеѓу 40 и 65 години:
За време на менопаузата, жените треба да бидат уште повнимателни со јаглехидратите во нивната храна. Дури и со строга диета, слабеењето е скоро веќе невозможно и согорувањето на маснотиите е скоро прекинато.
Решението: Препорачуваме здрава исхрана за жени за време на менопаузата Интермитентен пост, бидејќи само тогаш согорувањето на мастите може да се стимулира повторно на долг рок!
Постои посебна програма за Интермитентен пост за време на менопаузата! Интермитентниот пост е комбиниран со планови за исхрана, така што женското тело се враќа во режим на согорување на маснотиите и покрај „промената на хормонот во менопаузата“.
| Вегетаријански пакетчиња | 8.2 | 9.1 | 8.2 | 142.6 |
| Екстракт од квасец (паста за ширење квасец) | 2.5 | 2.5 | 32,7 | 310.3 |
| Соја настинки | 3.1 | 15,5 | 21.4 | 265,6 |
| Печена соја | 6.1 | 38.4 | 19.2 | 351,7 |
| Текстуриран протеин од соја (TVP) | 7.0 | 50.0 | 1.5 | 245.0 |
| Месо од соја суво со зачини | 32,6 | 34.3 | 1.6 | 286,6 |
| Брашно од соја (обезмастено) дебитирано | 7.5 | 53.0 | 1,0 | 255.0 |
| Течност од млеко од соја | 0,7 | 3.4 | 2.0 | 34.4 |
| Соја колбаси конзервирана | 5.4 | 11.1 | 25.4 | 292.3 |
| Тофу свеж | 0,5 | 7.8 | 4.3 | 71.8 |
| Вегетаријански паштети сув производ | 51,3 | 16.1 | 2.1 | 293.1 |
| Вегетаријански пити | 15,9 | 11,6 | 11.3 | 212.4 |
Со kindубезна поддршка од Институтот за биолошка хемија и наука за исхрана при универзитетот во Хоенхајм. Информации без гаранција, грешките во пишување се задржани.