Нутриционистичка област за дигитални патници
Диета за патници
на Оби »25 ноември 2006 година 19:33 часот
што мислите за диетата со нишалки предложена од Андреас Фреј?
Овој вид на класификација на Kcal не е диета, туку само начин да се минимизира зголемувањето на маснотиите при малку градење на мускулите.
Ден на обука 1 - потрошувачка: 3000, набавка: 4500 (+1000)
Бесплатен ден - потрошувачка 2500, напојување: 2000 (-500)
Ден на обука 2 - потрошувачка: 3000, набавка: 3500 (+500)
Бесплатен ден - потрошувачка 2500, напојување: 2000 (-500)
Ден на обука3 - потрошувачка: 3000, набавка: 3500 (+500)
Бесплатен ден - потрошувачка 2500, напојување: 2000 (-500)
Бесплатен ден - потрошувачка 2500, напојување: 2000 (-500)
Првиот ден на обука е „ден на јадење“.
Во различни денови ќе има активност (обука)
зголемен внес на Kcal од +500 или намален внес од -500
изведени. Денот на јадење служи за стимулирање на метаболизмот, како и патувањето со Kcal.
Како резултат, се снабдуваат +500 Kcal на еден ден и -500 на другиот, зголемувањето на маснотиите е ограничено што е можно повеќе, но поддржано е градење на мускули поради вишок Kcal што се гледа во текот на неделата.
Што мислите за овој вид диета, дали имате искуства со неа?
Еве ја врската до образложението на Андре http://www.andreasfrey.net/
Ви благодариме за вашите одговори.
Re: Диета за патници
на буколично »25 ноември 2006 година 20:34 часот
Оби напиша: Здраво заедница,
што мислите за диетата со нишалки предложена од Андреас Фреј?
Овој вид на класификација на Kcal не е диета, туку само начин да се минимизира зголемувањето на маснотиите при малку градење на мускулите.
Ден на обука 1 - потрошувачка: 3000, набавка: 4500 (+1000)
Бесплатен ден - потрошувачка 2500, напојување: 2000 (-500)
Ден на обука 2 - потрошувачка: 3000, набавка: 3500 (+500)
Бесплатен ден - потрошувачка 2500, напојување: 2000 (-500)
Ден на обука3 - потрошувачка: 3000, набавка: 3500 (+500)
Бесплатен ден - потрошувачка 2500, напојување: 2000 (-500)
Бесплатен ден - потрошувачка 2500, напојување: 2000 (-500)
Првиот ден на обука е „ден на јадење“.
Во различни денови ќе има активност (обука)
зголемен внес на Kcal од +500 или намален внес од -500
изведени. Денот на јадење служи за стимулирање на метаболизмот, како и патувањето со Kcal.
Како резултат, се снабдуваат +500 Kcal на еден ден и -500 на другиот, зголемувањето на маснотиите е ограничено што е можно повеќе, но поддржано е градење на мускули поради вишок Kcal што се гледа во текот на неделата.
Што мислите за овој вид диета, имате ли искуство со неа?
Еве ја врската до образложението на Андре http://www.andreasfrey.net/
Ви благодариме за вашите одговори.
Дефинитивно треба да донесе нешто, бидејќи го стимулира метаболизмот. Исто така е популарна шема за диета. Пробајте и можеби отворете нишка во форумот со препораки. Сигурен сум дека многумина ќе бидат заинтересирани.
Погледнете ја нашата Андро - Продавница за додатоци и поддржете го нашиот проект.
Сите изјави дадени од мене во врска со обука, исхрана, додатоци и лекови само ги опишуваат моите лични искуства и во никој случај не претставуваат препорака за имитација.
Ве молиме, не прашувајте за лекови на рецепт и за нивната употреба. Премиерот не одговори на овие!