Нутриционистички и здравствени совети натуропатска пракса
Тибетската медицина опишува вредни и индивидуални терапевтски пристапи од холистичка гледна точка. Вашата сила лежи во превенцијата, т.е. како можеме да спречиме болести преку нашиот сопствен животен стил и во лекувањето на хронични и суптилни болести. Во терапијата, препораките за здрава исхрана и однесување се на прво место. Тие служат за промовирање на здравјето и подобрување на благосостојбата со широк спектар на здравствени поплаки; На пример, со проблеми со дигестивниот систем, проблеми со зглобовите, проблеми со кожата, алергии, метаболички проблеми и тие исто така помагаат при регулирање на телесната тежина. На Запад, првенствено практичните успеси предизвикуваат се поголем интерес и побарувачка.
Човечкото суштество како целина
Посебното нешто кај Традиционалната тибетска медицина (ТТМ) е како изгледа на луѓето. Во дијагностиката, како и во терапијата, се третира холистички, т.е. како комбинација на тело, ум и душа. Хармоничната интеракција на трите нивоа е предуслов за здравје и благосостојба. Основата на ТТМ е природниот закон на петте елементи земја, вода, оган, ветер и простор. Петте елементи се создадени во сите појави, како што се растенија, животни, луѓе, храна, земја и универзум. Кај луѓето тие се манифестираат во форма на три телесни течности или енергетски тела (тибетски: бели дробови, трипа и пекен). Во хармонија со природата, петте елементи, како и телесните течности се избалансирани и лицето доживува здравје. Ако тие се во дисхармонија подолго време, се разболуваме.
Индивидуален третман: прилагодување кон пациентот и местото каде што живее
Нашата состојба на умот е од витално значење за нашето здравје, бидејќи мислите и постапките имаат директен ефект врз нашето тело. Тие влијаат на рамнотежата на телесните течности, како и на исхраната и однесувањето. Целта на тибетската медицина е да ја одржи или врати оваа рамнотежа преку „нежни“ методи на лекување. Терапевтскиот пристап е секогаш индивидуален; секој третман е прилагоден на пациентот и на местото каде што живее.
Здрава исхрана: начинот на кој функционира е тој што смета, а не калориите
Здравата исхрана изгледа различно за секоја личност и е индивидуално прилагодена на нивната конституција. Посебното нешто во врска со тибетската исхрана е дека храната не се гледа едноставно според нејзината енергетска вредност, калориите, туку многу повеќе се разликува врз основа на нејзиниот начин на дејствување во телото, т.е. она што може да го направи во организмот. Првично не се прави разлика помеѓу здрава и нездрава храна, туку храна што одговара на некое лице или не. Зачините и билките играат важна улога во тоа. Преку правилниот состав на храната (со неговите елементи) може да се избалансира нарушување на телото и трите хумори да се воведат во рамнотежа. Ова е основа за здравје и благосостојба и затоа целта на секоја терапија. Исто така, се однесува на препораки за соодветно однесување.
Адаптација на Запад
Теоријата за исхрана и однесувањето е прилагодена на западните услови во консултациите според принципите на тибетската медицина. Нашите регионални производи, за кои сме запознати и кои се сезонски и свежи од пазарот, можат да се користат при имплементација. На крај, но не и најмалку важно, поеколошки е ако може да се користат производи од непосредна близина. Покрај сите препораки за унапредување и превенција на здравјето, важно е јадењето и организацијата на секојдневниот живот да бидат пред сè пријатни и да не се сфаќаат како строги упатства или диети, туку повеќе како водечки принципи за холистички и здрав начин на живот.
Јогата е златен клуч што ја отвора вратата кон мирот, смиреноста и радоста “.