Ден на Клуж, диета со јаболка
За повеќе ударни вести посета главна страница ДЕН НА КЛУЈ
Појадок: 3 мали јаболка или 2 големи јаболка исечени на парчиња и попрскани со малку сок од лимон. Можете исто така да посипете сурови ореви.
Ручек: салата со јаболка, кромид и магдонос. Потребни ви се 3 големи јаболка, исечени на парчиња над кои посипете 20 грама ситно сецкан магдонос и 30 грама ситно исечен кромид. Варете јајце и здробете го преку оваа салата.
Појадок: 1 чаша варен ориз без сол и 3 јаболка.
Ручек: јаболка со ориз. Излупете ги јаболките и исечете ги на парчиња. Истурете ги со топла вода и оставете ги да омекнат. Додадете сок и кора од лимон. Оризот сварете го одделно, потоа здробете ги јаболките и измешајте ги со оризот во сад.
Вечера: варен ориз без сол.
Појадок: 2 јаболка и пол чаша обезмастено сирење.
Ручек: исечете 3 јаболка на тенки парчиња и натопете ги во вода со сок од два лимона. Измешајте 100 гр обезмастено сирење со 2 лажички мед и неколку ореви и додадете ги исцедените јаболка.
Вечера: 50 грама обезмастено сирење
Појадок: 2 големи моркови и 1 големо јаболко. Изрендајте сè и измешајте. Може да посипете со малку сок од лимон, за дополнителен вкус.
Ручек: салата од морков и јаболко. Потребно ви е 1 јаболко и морков. Излупете ги, додадете лажичка мед и малку лимон.
Вечера: 2 зрели јаболка над кои ставете лажица мед.
Појадок: моркови и варена цвекло.
Ручек: 1 варено јајце и 1 варена репка.
Вечера: моркови во неограничени количини, варени или сурови.