Нутриционистички совети - Анита Шмид-Хелер, Шробенхаузен

Совети за исхрана

Секој може слободно да одлучи како да јаде и на тој начин има големо влијание врз нивното здравје. Многу малку луѓе знаат што е навистина здрава исхрана.

Многу често ни велат дека вообичаената диета е идеална за луѓето, па дури и таа диета нема многу врска со здравјето.

Распространетата лоша здравствена состојба на луѓето го покажува токму спротивното, имено дека прво, вообичаената диета очигледно не е идеална и, второ, дека целосното здравје е исто колку и невозможно без здрава исхрана. Но, што точно е здрава исхрана?

Фокусот е на план за исхрана за нормализирање на метаболизмот, телесната тежина и редокс, киселинско-базната и минералната рамнотежа. Ова може да ги намали маснотиите во стомакот и црниот дроб и да го нормализира крвниот притисок и вредностите на триглицерид, холестерол, шеќер во крвта и инсулин. На овој начин, повеќето од познатите цивилизациски болести можат да се подобрат или целосно да се спречат. Врз основа на достапното натуропатско искуство, познавањето на метаболичките процеси и податоците од научната литература, оваа цел може да се постигне во холистички пристап со соодветна диета.

---