Нутриционистички совети Бон и Берлин
Прилагодена, здрава исхрана, но без диета!
Учење да ја разбираме исхраната едноставно и со забава. Само кога би имале исто толку време и трпеливост при слабеење, како кога стекнувале тежина. Губењето тежина често мора да биде брзо. Сакате повторно да се вклопите во омилените панталони, одмор или лето е само зад аголот или сакате да исечете добра фигура на семејна прослава. Можете брзо да дознаете за можни диети со ветувачки слики на Интернет или во списанија. Овие диети потоа се рекламираат со наслови како „Новата чудесна диета“, „10 килограми за само 2 недели“ или дури „Од стомак од ракун до стомак за мијалник за помалку од 2 недели“.
Резултатот?! Радикални, еднострани и тешки диети кои ветуваат брзо губење на тежината, брзо ќе ве одведат до вашите граници и сериозно ќе влијаат на метаболизмот.
За време на ваквите диети честопати е немотивиран, лошо расположен и станува неподнослив за социјалното опкружување. Ако потоа јадете повторно според вашите претходни навики, килограмите, колку што се спуштија, повторно се враќаат во „проблематичните области“, претежно дури и со дополнителни килограми и влијанието на јо-јо.
За да не паднете во таква „стапица за диетална несреќа“, нутриционистот Нино Херршер и неговиот тим ќе ви помогнат да ја пронајдете вистинската форма на исхрана за вас и да ја спроведете со забава и успех.
Одлучете сами дали сакате да ја промените вашата исхрана со индивидуален нутриционистички концепт или едноставно сакате да дознаете повеќе за здравата исхрана додека купувате во супермаркет или да го проверувате фрижидерот дома.
Сите три понуди содржат готвач со препораки за рецепти и предлози, како и дневник за храна што го чувате 7 дена. Потоа, за вашиот дневник ќе разговарате со вашиот тренер и нутриционист и ќе добиете совети за здрава исхрана.
Индивидуални совети за исхрана
Вашиот личен тренер и нутриционист ќе бидат среќни да дизајнираат концепт за исхрана прилагоден на вашите потреби и посакувани цели. Вашиот личен концепт за исхрана ќе ви помогне да ги постигнете и одржувате своите цели на долг рок и без диети и јо-јо ефект. Ако имате какви било прашања, вашиот нутриционист е покрај вас со совети и корисни информации.
Исхраната и фитнесот се тесно поврзани за функционирањето на телото и умот.
За максимален успех, тимот на Нино Херчерер за личен тренинг и совети за исхрана препорачува дополнителна програма за фитнес и спорт прилагодена на вас, како додаток на совети за исхрана.
Шопинг заедно
Вие сте она што јадете! Многу од денешните намирници што се достапни во супермаркетите се испумпуваат полни со адитиви и засилувачи на вкус кои не се појавуваат природно. Во исто време, наводно лошите производи се рекламираат со здрави отпечатоци.
Но, кои производи се навистина здрави и кои треба да ги избегнувате?
Тимот во Советот за лична обука и исхрана на Nino Herrscher ви помага да разликувате „добри“ од „лоши“ производи кога купувате заедно, така што ќе бидете добро информирани и подготвени за идни набавки.
Проверка на фрижидерот
Вашиот личен тренер и нутриционист со задоволство ќе дојдат во вашиот дом и ќе ви помогнат да ги средите фрижидерот и оставата, чајната кујна. Научете повеќе свесно да давате предност на различна храна и да избегнувате разни состојки.