Нутриционистички совети Хале гинеколог Гинекологија - С.

Вашето бебе има посебни хранливи барања за време на бременоста.

нутриционистички

Отсега натаму треба да обезбедите оптимална исхрана за две лица, бидејќи целата исхрана што му треба на нероденото дете доаѓа од папочната врвца.

Внимавајте на основните правила на исхрана за време на бременоста: Бремена жена не треба ниту да биде жедна ниту да остане гладна. Но: не јадеш? За двајца?!

Не ви требаат дополнителни калории во првите три месеци од бременоста. После тоа, може да биде уште две до триста калории на ден.

Внимавајте на еден полноправно и разновидна диета и разгледајте ги сите групи на храна што е можно повеќе: млечни производи, риба/месо/јајца, овошје и зеленчук, како и житни производи.

Разновидна диета ви овозможува да го направите тоа оптимално снабдување релевантни за вас и за вашето неродено дете Микроелементи (Фолна киселина, јод итн.).

Со задоволство би ве советувале за правилна диета за време на бременоста.