Црни точки; Мозолчиња - сигнали за неправилна исхрана

Мозолчиња и црни точки - непријатна тема, за која многу луѓе ниту често, ниту со задоволство зборуваат. Многумина страдаат од ова Тинејџери и возрасни исто така повеќе или помалку полошо акни.

Доволно причина да ја разгледаме подетално темата и да се запрашаме: дали може да помогне концептот Paleo360? И всушност: Со прилагодена диета и здрав начин на живот, здравјето на кожата може да се подобри, а мозолчињата и црните точки наскоро може да бидат минато.

Мозолчињата се современ проблем

Како и повеќето проблеми со кожата, мозолките се првенствено проблем во нашето западно индустриско општество: Антрополозите откриле дека овој проблем е практично непостоечки во заедниците со ловци-собирачи. Чекај малку, ловец-собирач? Дали некој рече Палео?

Во основа, можеме да извлечеме два важни заклучоци од наодите на антрополозите:

Очигледно нашиот игра генетика кога мозолчиња и црни точки се развиваат многу помала улога отколку што долго се мислеше - или зошто во спротивно треба да се поштедат нашите спецификации?
Па наместо тоа очигледно тие се Влијанија врз животната средина (На пр. Исхрана и стрес) кои фаворизираат кожни проблеми како акни

Добрата вест е дека иако има малку што можеме да сториме во врска со нашата генетика, ние тоа го имаме во најголем дел во рака, на какви влијанија врз животната средина се изложуваме - и со тоа шанса да се ослободиме од едниот или другиот проблем со кожата со правилни прилагодувања.

Кожата: огледало на нашето здравје

Па, ајде прво да разгледаме кој е потенцијалниот проблем зад мозолчињата и црните точки. Во основа можеме да ги добиеме нашите кожата малку колку што е една Огледало на нашето внатрешно здравје замислете: Ако имаме проблеми со кожата, во повеќето случаи можеме да претпоставиме дека нешто не е во ред внатре - и треба да се запрашаме дали навистина може да има одржливо решение, овој проблем само надворешно со еден Бројач на маст или крем.

Не е за ништо што науката го измисли поимот „абдоминална мозочна кожа-оска“, кој има за цел да изрази колку тесно се поврзани процесите и проблемите во нашето тело. Но, еден по друг

Како се појавуваат мозолчиња и црни точки?

Црните точки се појавуваат површно кога се произведува премногу себум во лојните жлезди на кожата. Gлездата се заглавува и излезот се затвора. Ако овој приклучок оксидира, станува црно, па оттука и карактеристичниот изглед на црни точки.

Овие запушени себум жлезди можат да се воспалат и/или да формираат гној - ние го нарекуваме овој мозол.

Двете Причини за мозолчиња или црни точки се: а) хиперпродукција на себум и б) воспалителен процес. За трајно здрава кожа и намалување на овие форми на акни, мора да започнеме тука.

Правилна исхрана за здрава кожа

И за ова, палео диетата е вистински пристап на многу начини:

Мозолчиња? Пробајте го со пријатност!

Но, еден здравата исхрана не е сè. Не е за ништо што палео начинот на живот, покрај јадењето, вклучува и промени во нашето секојдневно однесување - што исто така ни користи кога станува збор за здрава кожа:

стрес е една од главните причини за проблеми со кожата. Стресниот хормон кортизол го носи нашиот хормон и инсулин рамнотежа во рамнотежа, а исто така и нашиот гастроинтестинален систем - особено со постојан стрес. Ова ги фаворизира воспалителните процеси, кои меѓу другото влијаат и на нашата кожа. Против стресот, помага редовно да се занимавате со спорт - ова не само што го зајакнува имунитетот, туку хормоните на стресот се распаѓаат преку физички напор.
Тоа е исто толку важно во овој поглед, неговото тело доволно спиење да се занесе. Ова не само што е добро за нашиот имунолошки систем, туку може - исто како и спортот - да има позитивен ефект врз воспалителните процеси во организмот. Не е за ништо што здравиот ритам на спиење е еден од централните градежни блокови на нашиот животен стил на Палео

Пазете се од скапи производи против мозолчиња

Значи, постојат многу начини на кои можете да направите нешто добро за вашата кожа водејќи здрав начин на живот. И, како инвестиција во здрава исхрана, дефинитивно, вашите пари се вложуваат подобро отколку во скапи козметички производи кои би требало да помагаат против мозолчиња и црни точки.

На долг рок, овие можат да бидат поштетни отколку што помагаат, бидејќи тие работат со „хемискиот клуб“ на вашата површина на кожата без трајно решавање на вистинските причини за проблемот во вашето тело. Единственото нешто што можеме да го препорачаме тука од гледна точка на Палео е кокосово масло за проблеми со мозолчиња со сува кожа. Пробајте само-направено пенкало против мозолчиња засновано на кокосово масло - или само-направено путер за тело, дневен крем, крем за раце или пилинг за сол. За сите кои сакаат да продолжат да откриваат природна козметика за себе:)

Но, и тука - помалку има повеќе, а кожата во основа има одлични механизми за саморегулација и можеме едноставно да научиме да им дозволиме да работат. Во исто време, важно е дека телото е генерално во состојба на доволно хранливи материи и да има можност да ги остави овие механизми за саморегулирање да работат.

Заклучок:

Се прашуваме дали меѓу луѓето кои се одлучуваат да го променат својот начин на живот - т.е. да го направат својот живот малку посоодветен за видовите - проблеми со кожата и со тоа акните, мозолчињата или црните точки стануваат поретки со текот на времето. Нашиот совет е: да. Споделете ги вашите искуства во коментарите!

Одредени аспекти како што се наша сопствена генетска предиспозиција или надворешни аспекти како што е стресот (на пример, на работа), се разбира, имаме само ограничена контрола. Како самостојни луѓе, можеме да изгледаме само што е можно подобро за да се справиме со околностите што ни ги носи животот.

Возбудени сме што можеме да видиме какви искуства имате да известите за темата кожа и палео и кои кул трикови ги користите во секојдневниот живот!

Вашата жед за знаење сè уште не е задоволена и сакате да направите повеќе за вашата кожа - со подобрување на варењето? Ние ви даваме практични совети за здравјето на цревата во нашата е-книга.