Нутриционистички совети и тренинзи
Храната има основна цел да му даде на нашето тело енергија. Сепак, која храна ни дава енергија и која храна го оптеретува нашиот организам? Не секоја храна има придобивки во нашето човечко тело и ни помага да постигнеме добро здравје.
Покрај вежбањето, диетата е една од најважните градежни блокови за управување со телесната тежина и долгорочно одржување на здравјето. Предметот „исхрана“ има релативно голем проблем и тоа е моменталниот однос кон овој комплексен предмет. Скоро секој се гледа себеси како експерт за исхрана или мисли дека знае сè за здрава и урамнотежена исхрана.
Погледот во денешното општество ни покажува колку е сложена темата за исхрана и овој проблем ни е повеќе од јасно прикажан:
67% од мажите и 53% од жените имаат прекумерна тежина, а Германија е земја со најмногу дебели луѓе во Европа. Овие просечни вредности предизвикуваат загриженост затоа што резултираат во бројни сериозни клинички слики.
Тековните препораки на Германското друштво за исхрана веќе не се ажурирани, бидејќи тие се однесуваат на луѓе од повоениот период и тие беа многу поактивни од сегашната генерација. Поранешните мотиви за јадење беа глад и заштеда на време на потреба. Во денешното општество има многу повеќе причини како ослободување од стрес, страст, loveубовни замени, ослободување од фрустрација, награда и досада. Потребите многу се променија, но генетиката кај луѓето остана иста. Дури и генетската разлика помеѓу мајмуните и луѓето е само 0,5%.
Различни форми на диета претставуваат значително намалување на квалитетот на животот и имаат тенденција да доведат до незадоволство на долг рок, а подоцна и до јо-јо ефект.
Заедно ќе ја анализираме вашата сегашна диета за вашите хранливи состојки и детално ќе ги решиме недостатоците. Врз основа на ова, ќе ви покажат како треба да ја изберете вашата храна и како треба да изгледа вашето лично мени.
Најважно е насочена промена во исхраната наместо една од диеталните форми наведени погоре! Така ќе успеете на долг рок.
На почетокот на консултацијата, вашите лични наоди, лабораториски извештаи и вашето однесување во исхраната се проценуваат во дневник. Сите овие работи се извршуваат однапред и се вклучени во првичните консултации.
За кого е погоден нутриционистички совет?
Вие сакате да знаете што е навистина добро за вас и како треба да јадете за вашата лична цел. Медиумите и интернетот ве преплавуваат со информации и сакате да можете да филтрирате што е здраво, а што не? Нутриционистичките совети и обуки ви покажуваат како треба да јадете за оптимално здравје.