Целулит и бутови на 13 години (ослабнете)
Здраво, имам проблем и иако имам само 13 години веќе имам целулит и дебели бутови (тежок сум 53-58 кг и висок 164 см) не се осмелувам повеќе да одам на пливање затоа што се срамам. Моите родители велат дека треба да ослабам малку затоа што тие исто така сметаат дека целулитот е малку рано на 13 години и исто така сметаат дека сум малку дебел:( Барав совети за слабеење веќе некое време, но колку и да сум Се обидувам, не можам да го направам тоа:( Може ли да ми дадете совети како брзо да ослабам? Барам помош ! Благодарам однапред:)
5 одговори
И јас имам 13 години и познавам неколку девојки кои имаат ист проблем како тебе.Ова воопшто не е проблем и од што да се срамам. Ако навистина имате проблем со ова, тогаш треба да трчате често и да ги затегнувате задникот и бутовите со вежби за истегнување. Јас се занимавам многу со спорт (околу 5 пати неделно, за 2 часа) и кожата ми е многу цврста. Мислам дека треба да се занимаваш многу со спорт.
Целулитот не значи толку многу за да се биде дебел, и да не се биде дебел - сите имате добра тежина. Познавам девојка на ваша возраст, која е исклучително слаба, бидејќи има многу добри гени, но го мрази спортот. Бидејќи таа никогаш не се занимава со никаков спорт, таа го има најлошиот целулит што сум го видел. Најдоброто нешто што го правите е да пливате:) возете велосипед џогирање (особено планини) и качувајте се по скали и стомачни среќа среќа:)
Па, мојот совет е срамен, но вие не треба да го правите она што го велам: Не јадете! Мора да јадете, никогаш не одбивајте да јадете. Јас го сторив тоа и за една недела бев полесен за 4 кг ^ _ ^, а потоа, кога повторно почнав да јадам, морав да фрлам. На лулката, откако фрлив, имаше килограм помалку, тогаш повраќав се почесто поради успехот. Но, сега веќе не сум гладен. НИКОГАШ! Па сега имам нарушување во исхраната! Затоа, секогаш јадете !
Целулитот е слабо сврзно ткиво и не зависи ниту од возраста, ниту од полот! Ако вашите родители мислат дека сте премногу дебели, тие треба прво да се информираат или да обрнат внимание на здравата исхрана!
Значи, моите родители навистина не велат дека сум дебел, само дека треба да обрнам внимание на мојата фигура и да ослабам, затоа што ако земам повеќе, тоа е лошо, затоа што навистина ставав тежина пред да немам толку големи бутови !:(
бидејќи е дозволен само еден линк на одговор: тука 2-риот линк
Спортот кој е добар за губење на бутовите вклучува велосипедизам, стапнување, трчање и гимнастички вежби во кои лежите на грб и ги држите нозете нагоре, ги истегнувате и исправувате. Ова ги охрабрува мускулите да се напнат и согорува маснотии. Исто така, мора да се гарантира добра диета со малку маснотии, или ќе речеме дека го поддржува процесот, но вежбањето мора да се следи постојано, во спротивно ниту најдобрата диета нема да помогне.
слични прашања
Здраво, моето прашање е, според мене, бутовите се премногу дебели за мојата големина и не се чувствувам пријатно со нив. Како можам да ослабам на бутовите? Дали имате вежби дома? И, како да се ослободам од целулитот на бутовите и задникот? Дали некој има домашни вежби? Благодарам однапред! Јас би бил среќен ако можете да помогнете!:) LG Leonie
Еј, јас сум Лиза и имам 13 години. Морам да ослабам. Јас сум 1,58 м и тежам 66 кг. Јас сум премногу дебел. Сакам да ослабам така. Но, на 13 мислам дека диета како zbsp. Диетата со лимон или нешто премногу е тешка. И веќе можам да замислам да спортувам и слично, но немам време за тоа. Во текот на летото никогаш нема да можам да одам на пливање со моите пријатели. Премногу се срамам. Апсолутно треба да имам 50 килограми или помалку до лето. Можете ли да ми дадете брзи совети за „слабеење“ ?
Имам рамен стомак. Но, за жал дебели бутови. Кои вежби би можеле да ги користите за ефикасно слабеење? благодарам
Еј:) . Би сакал да ослабам, да тежам 58 кг и да достигнам најмалку 53, а исто така добив целулит заради мојата 2 бременост и секако дека сакам да го тргнам:) . Јас редовно спортувам, возам велосипед што почесто и што подолго и оди на пливање 4 пати неделно! & јади здраво:) . Што сакаш да кажеш, колку време трае додека не се ослободам од целулитот? Затоа што веќе изгубив 3 кг, но не го гледам: о
Јас имам 13 години, висок 164 см и тежок 48 килограми. Дали тежам премногу?:/Или треба да соблечам нешто?
Имам многу дебели внатрешни бутови; но генерално имам само малку прекумерна тежина. Јас имам 64 кг, јас сум жена, 15 години и висока околу 1,59 см. Бутовите многу ми пречат, особено внатрешноста на бутовите „ми се лепи“ заедно. не морам да добијам бедро-јазол, но дефинитивно сакам да ослабам на моите внатрешни бутови, да ги затегнам - во моментот маснотијата едноставно се тресе. барам совети за исхраната и спортот. Што не треба да јадам во исхраната? ?
Како можете брзо и лесно да изгубите тежина на нозете или бутовите бидејќи имам дебели бутови би сакал да ослабам на нозете.
Би сакал да ослабам некој има совети.
Јас имам 53 килограми и би сакала да имам 48 килограми, значи при нормална тежина. Не сакам да гладувам, сакам едноставни совети како да ослабам. Тежината не ме интересира многу, но сакам да се обидам да јадам здраво, но да јадам само слатки работи секој ден. Само сакам да добијам нормални совети. Не сум воопшто атлетски и иако 53 килограми не звучат многу, немам тенок стомак. Само сакам да ослабам на стомак, но не можам да ослабам конкретно. Би било убаво ако можете да ги споделите вашите искуства можеше да каже.
Ако имате потполно рамен стомак (воопшто нема маснотии), тогаш е можно да имате дебели бутови (или да немате празнина во бутовите) Повеќето луѓе велат дека би изгубиле тежина на стомакот последен, тоа е точно?
Здраво: D Имам фигура од круша, т.е. сум релативно слаба одозгора и немам масни влошки, но големо дно и дебели бутови. Како можам да ослабам конкретно на долниот дел од телото? благодарам
Дали имате целулит со слабеење (ако изгубите 10-20 кг)? И можете да направите непожелните вдлабнатини на задникот и бутовите со вежби за стомачни нозе и задник во теретана?
Не би рекол дека имам прекумерна тежина, но имам голем проблем што панталоните постојано ми се кршат меѓу нозете, дали некој има совети како да се избегне ова или знае како да ослабне на бутовите или да направи одредени вежби?
Очајно ми треба вашата помош. Јас имам 14 години и наскоро ќе имам 15 и сум висок 152 см, 51 кг и би сакал да тежам 43 кг! Додадов слики и со една од нив дното и бутовите не ми се дебели како на сликата, така што е толку слично! затоа сакам да тежам 43 кг во октомври и се срамам од бутовите и дното! оваа година не сум бил ниту на базен, иако би сакал да одам! Јас сум толку засрамен! ми требаат многу добри совети за слабеење и како правилно да јадам! ја пресметав мојата тежина и не сум со прекумерна тежина, но едноставно не се чувствувам добро во моето тело! Навистина ми треба вашата ПОМОШ! благодарам