Нутриционистички совети Кнутел - персонализиран совет за исхрана
Персонализирани препораки за исхрана
Научниците неодамна открија силна корелација помеѓу нашата ДНК и начинот на кој нашите тела реагираат на диета и вежбање. Сега знаеме дека нашите индивидуални гени одредуваат како нашето тело го регулира метаболизмот.
Генетскиот тест ја анализира вашата специфична генетска шминка и дава важни информации што ни овозможуваат да го одредиме најдобриот состав на вашата програма за исхрана и видот на физичката активност. Ние ги користиме вашите индивидуални генетски резултати за да создадеме ваш личен профил за исхрана и фитнес.
Наука што стои зад вашиот генетски тест
Научните истражувања покажуваат дека секое тело различно реагира на храна и вежбање. Некои луѓе треба да вежбаат почесто, додека други губат телесната тежина со помалку вежби.
Врз основа на вашите гени, препорачуваме која храна да јадете и кои спортови ќе бидат ефикасни за вас.
Генетскиот тест анализира 5 генетски модификации кои имаат докажано влијание врз метаболизмот.
Врзувачки протеин за масни киселини 2 (FABP2) Ala54Thr
Апсорпцијата на маснотии од цревата е контролирана од протеинот што врзува масни киселини.
Влијание врз контролата на апетитот со регулирање на ослободувањето на лептин.
Метаболизмот на маснотиите е исто така во голема мерка контролиран од FAB.
- Апсорпција на маснотии од цревата
- Контрола на апетитот
- Контрола на метаболизмот на мастите
Рецептор-гама активиран со пероксизом со пролифератор (PPARR или PPARy)
PPARG е таканаречен нуклеарен рецептор кој контролира разни гени. Овој рецептор го регулира складирањето на масни киселини и метаболизмот на шеќерот.
Понатаму, PPARG контролира апсорпција и складирање на маснотии со активирање на други гени.
Покрај тоа, рецепторот има влијание врз диференцијацијата на масните клетки.
и влијае на реакцијата на метаболизмот на инсулин.
- го регулира складирањето на масни киселини
- го регулира метаболизмот на шеќерот
- одговорен за апсорпција и складирање на маснотии
- влијае на метаболизмот на инсулин
Бета-2 адренергичен рецептор (ADRB2) Arg 16Gly
Производот на бета-2 адренергичните рецептори е протеин кој се создава во масните клетки. Рецепторниот протеин е вклучен во мобилизацијата на маснотиите од масните клетки. Влијанието на вежбањето врз промена на телесната тежина очигледно зависи и од варијацијата на генот 16 Gly.
- носи маснотии од масните клетки
- ја контролира промената на тежината
- реагира на движење
Бета-2 адренергичен рецептор (ADRB2) Gln27Glu
Студиите ја покажаа врската помеѓу варијацијата на бета-2 адренергичниот рецептор и ингестијата на јаглехидрати. Особено, пронајдена е поврзаност помеѓу исхраната со висока содржина на јаглени хидрати и дебелината. Покрај тоа, влијанието на вежбањето врз регулацијата на телесната тежина зависи од бета-2 адренергичниот рецептор.
- Одговорен за метаболизмот на јаглени хидрати
- Влијание на движењето врз телесната тежина
Бета-3 адренергичен рецептор (ADRB3) Arg64Trp
Тоа е покажано убедливо во повеќе од 100 студии со повеќе од 40 000 учесници,
дека оваа варијација на генот со зголемен индекс на телесна маса и склоност кон
Зголемувањето на телесната тежина е поврзано.
С се одвива пред се преку променет метаболизам на маснотиите, пред сè липолиза.
Студиите исто така покажаа поврзаност помеѓу појавата на генската варијација и
Забележано е влијанието на вежбањето врз можноста за слабеење.