Нутриционистички совети - ОРТЕМА Медицински фитнес

Урамнотежената исхрана е дел од позитивниот став кон животот и исто така значи да се третирате со почит. Во стресното секојдневие, сепак, не е секогаш лесно да се стори сé што е правда. Тука секој треба да најде можности да јаде според своите потреби и да внесе уживање и награда во секојдневниот живот.
Го гледаме потенцијалот на исхраната, особено во областа на превенција на болести. Според сегашните проценки, околу 70% од болестите може да се избегнат преку поздрав начин на живот. Овие вклучуваат пред сè болести на кардиоваскуларниот систем, дијабетес, нарушувања на метаболизмот на липидите, но исто така и рак или хронични заболувања на црниот дроб. Освен постојните здравствени проблеми, можете да ја постигнете вашата индивидуална телесна тежина со правилна диета заедно со вежбање.
Ние во ОРТЕМА би сакале да дадеме свој придонес и да ве поддржиме со нашите понуди за спорт и исхрана за позитивно влијание врз вашиот животен стил.

Ние ви нудиме широк спектар на опции:

Нутриционистички совети во лично интервју за еден на еден

Диетата е многу лична. За вашите цели, работиме заедно за да создадеме индивидуална и одржлива рутина (при јадење) прилагодена на вашите преференции и околности.

Процес на индивидуална консултација:

Првиот час (45 - 60 мин.): Детална дискусија за анамнеза со исхраната и, доколку е потребно, анализа на тежината. Пренесување на позадини во исхраната, изготвување на пишана првична препорака за одземање, доколку е потребно, упатства за водење на протокол за исхрана и креирање индивидуални планови за исхрана, поставување свои цели
Следни состаноци (30 мин.): Дискусија за имплементација на првичните препораки, доколку е потребно процена на протоколите за исхрана, развој на одржливи можности и препознавање на ресурсите за одржливо постигнување на сопствените цели, производство на информации за исхраната

Темите на овој совет за исхрана се често

Здравата исхрана
Почувствувајте добра тежина
Губење на тежина

Две опции за индивидуален совет:

1. Договор за првично закажување (интервју за анамнеза 45 - 60 мин.) Со можност за понатамошно следење состаноци (30 мин.) Како што е потребно.
2. Договор за нутриционистички совет за период од два месеци со првичен состанок (дискусија за анамнеза 45 - 60 минути) и два до три состаноци за следење (30 минути).

Нутриционистичка терапија со упатување на нутритивни заболувања

Доколку постои нутриционистички релевантна медицинска индикација, се препорачува основана нутриционистичка терапија. Трошоците за ова ги преземаат или субвенционираат компаниите за законско здравствено осигурување. Нутриционистичката терапија е претежно квалификувана. Таков совет може да дадат само овластени нутриционисти/терапевти (на пр. Нутриционисти/ДГЕ).
Ако страдате од една или повеќе од следниве медицински индикации, може да побарате од вашиот општ лекар или специјалист да ви препишат упат/рецепт/потврда за неопходност. Може да најдете можна форма за печатење овде.

Курс за исхрана: губам тежина - ослабувам меѓу истомисленици

Појавата на дебелина во нашето општество претпостави ексцеси налик на епидемија во последните децении. Постојаното присуство на нездрава храна во честопати стресното секојдневие едноставно нè обзема нас луѓето. Добронамерни совети како што се: „Вежбајте повеќе“ или: „Само јадете помалку“ им помага на погодените повеќе лошо отколку што треба.
Покрај индивидуалното советување, се покажа дека можноста да се пристапи кон поздрав начин на живот заедно со група истомисленици е многу ефикасна и одржлива. Еден можен концепт е концептот развиен од Германското друштво за исхрана (ДГЕ): „ICH take off“, заверен од Централниот центар за тестирање на превенција, ви нуди повеќе од само еден Партиципација од вашата компанија за здравствено осигурување, но и обезбедување на квалитетот на курсот.

Групниот курс „Јас слабеам“ е програма за самоуправување која е ориентирана кон бихевиорална терапија. Таа е наменета за оние кои имаат умерено прекумерна тежина (БМИ 25 - 30 кг/м2) и лица до дебелина на I степен (БМИ 30 - 34,9 кг/м2) кои немаат истовремени заболувања.
Целта на курсот е умерено и одржливо да се намали телесната тежина и да се воспостави здрава диета. Концептот се заснова на холистички пристап и ги зема предвид нутриционистичките аспекти, како и вежбањето, релаксацијата и психолошките аспекти. На пример, разработено е зошто одредена храна се јаде со задоволство за време на стресот. Психолошки совети за надминување на кризите, на пример, за време на желбата за храна, ја зголемуваат усогласеноста и спречуваат фрустрации во исхраната.
Theе бидете водени низ програмата во 12 чекори и ќе бидете поддржани во анализата на вашите навики во исхраната. Исто така, ќе добиете индивидуални документи со практични информации, брошура со рецепти на 90 страници со рецепти за секој оброк и дневник за лична исхрана и вежби.

Прекумерна тежина/дебелина

Одржливо намалување на телесната тежина
Анализа на навики во исхраната
Мерење на составот на телото