Нутриционистички совети со фитнес модел Оксана; СТУДИО21
Во денешниот блог, ќе ве запознаеме со подетално советите за исхрана на Оксис.
Во последно време сè почесто се прашуваме за индивидуални совети за исхрана во теретана. Ние го исполнуваме ова барање и отсега можете опционално да резервирате Fitness Model Oxana како нутриционист. Пакетот чини 79 € и вклучува 1 анамнеза интервју со планирање и обемна колекција рецепти со 50 примери за појадок, ручек и вечера, како и неколку рецепти за грев.
Се повеќе спортисти сфаќаат дека правилната диета игра неизмерно важна улога во извлекувањето на максималните перформанси од нивните тела.
Нутриционистички совети за луѓе со прекумерна тежина
Оксис хранливи совети главно ги користат жени со прекумерна тежина кои сакаат да изгубат повеќе од 5 килограми телесна тежина. За жени кои сакаат да изгубат помалку од 5 килограми, ние ја развивме нашата 5-неделна програма. Но, особено поголемите губење на тежината бараат суштинска промена во претходните навики на јадење и долгорочно планирање. Токму затоа создадовме индивидуален совет. Како по правило, важат 1-2 килограми губење на тежината месечно. За жал, пребрзо слабеењето обично значи и губење на мускулите, и токму тоа сакаме да го задржиме во диета. Бидејќи мускулите се активно ткиво и согоруваат калории дури и кога одмарате.
Оксана создава индивидуален план за вашата дневна рутина и според деновите на обука. На овој начин се осигураме дека вашето тело добива доволно протеини. Овие служат за заштита на вашите мускули. Ние го дистрибуираме внесот на јаглени хидрати во текот на денот. Од една страна, ова ви дава доволно енергија за вашата работа и, од друга страна, не се чувствувате уморни и исцедени вечерта пред тренингот. Витамини и масти, се разбира, не треба да се занемарат во исхраната.
Оксана не е само обучен тренер за исхрана, туку има и големо стручно знаење како поранешен натпреварувач. Таа е двократен германски шампион и двократен вице светски шампион фитнес модел. Таа веќе им помогна на над 300 жени во Студио21 да ослабат и килограмите ќе ви паднат