Нутриционистички совети за студената сезона Најдобрите чаеви за слабеење - Св
Мате чајот е класичен меѓу чаевите за слабеење. Има релативно висока содржина на кофеин, што има заживувачки ефект врз циркулаторниот систем. Во Јужна Америка, чајот се консумира како превентивна мерка против физички и ментален замор. Вредни хранливи состојки во чајот од парови го стимулираат метаболизмот, го промовираат варењето и се зголемува потрошувачката на енергија. Горчливите материи во чајот го потиснуваат чувството на глад, па затоа е најдобро чајот да се пие помеѓу оброците.
Таканаречените катехини во зелениот чај позитивно влијаат на енергетскиот метаболизам преку нивниот стимулативен ефект и ја инхибираат желбата за слатки. Високата содржина на кофеин ве прави будни, ефикасни и го оптимизира согорувањето на мастите.
Матча е името дадено на мелени чаеви лисја од сортата зелен чај Тенча, која има длабоко зелена боја поради неколку недели засенчување. Елаборираниот метод на производство го прави овој чај релативно скап пијалок, но преовладуваат здравствените состојки, кои се во многу концентрирана форма за разлика од конвенционалниот зелен чај. Чајот од матча се пие за детоксикација на организмот и поради неговите анти-старечки својства, но пред сè делува како стимуланс поради високата содржина на кофеин.
Совет: Ве молиме имајте предвид дека овој чај содржи и оксална киселина. Ова ја инхибира апсорпцијата на одредени минерали и елементи во трагови. Затоа, пијте го помеѓу, а не за време или веднаш по оброците.
Чаеви без кофеин:
Меѓу другото, ѓумбирот содржи многу витамин Ц и затоа е ефикасен помошник за нашиот имунолошки систем, особено во зима. Чајот од ѓумбир има заживувачко дејство врз телото и умот и го стимулира метаболизмот, а со тоа и согорувањето на мастите. Есенцијалните масла од ѓумбир го стимулираат варењето и го детоксицираат организмот. Најдобро е да пиете чаша чај од ѓумбир после секој оброк во текот на зимските месеци.
Совет: Исечете парче од клубенот ѓумбир со големина на орев на тенки парчиња и прелијте ги со врела вода, оставете да отстои најмалку 5 минути и пијте топло.
Поради високата содржина на флавоноиди, чајот од роибос има сладок вкус, иако не содржи ниту шеќер ниту калории. Чајот е обично достапен во комбинација со природна ванила, што дополнително го подобрува слаткиот вкус и на тој начин ефикасно се бори со желбите за слатки. Друга предност е што чајот од роибос е без кофеин и затоа може да се ужива и попладне и навечер - идеално како замена за торта и чоколадо!
easylife - чај за метаболизам
Експертите за губење на тежината од „есајлајф“ се колнат во специјалната комбинација на локални билки за правилно загревање на метаболизмот.
Билен чај од метаболизам на easylife содржи билки кои првенствено имаат дехидрирачки, детоксицирачки ефект и позитивно влијаат на метаболизмот и високиот крвен притисок.
Еве краток преглед на билки:
На Коприва има диуретик, прочистување на крвта и антиинфламаторно дејство и често се препорачува за недостаток на железо поради неговата содржина на железо. Билката од коприва го промовира излачувањето на урична киселина и делува стимулирачки врз жолчката и панкреасот.
На глуварче ги стимулира бубрезите и црниот дроб да бидат поактивни, што исто така позитивно влијае на варењето и метаболизмот. Формирањето камења во жолчката може да се намали со редовно консумирање чај од глуварче. Исто така се користи за ревматски заболувања и за зајакнување на сврзното ткиво.
Освен коприва и глуварче, метаболичкиот чај на лесниот живот содржи и други билки како на пр Голденрод, Билка од коњско опавче и Корен на Хакна. Овие состојки го стимулираат нашиот метаболизам и исто така имаат ефект на дехидрирање и детоксикација.
Крајна линија: Чајот е пијалок кој ви помага да изгубите тежина, ве смирува кога сакате да се опуштите и ве тера кога ви треба нова енергија. Одвојте време - за себе и моќта на чајот!
Можете да добиете повеќе стручни совети и поддршка за губење на тежината во центарот на лесниот живот близу вас.
Организирајте необврзувачка консултација и започнете тенка и соодветна во студената сезона!